Много ми се виждат клек , лег , кофички ,мъртва тяга че и набирания:) Това…
Фитнес програма за мускулна масаСамо тези упражнения ли само смяташ да редуваш , ако е така нищо няма да…
Прием на протеин, глутамин и креатин@Кольо Пияндето , ти само въпроси задаваш без смислен отговор . Нали за това е…
Протеин преди тренировка с кардиоТестени изделия не ям, газирано не пия , сладко малко . Пилешко месо ,яйца ,сирене…
Протеин преди тренировка с кардиоАз искам някой мен да посъветва , темите във форума са много и непълни и…
Протеин преди тренировка с кардиоАз правя това което пише в инструкцията , половин час преди тренировка или веднага след…