Да не би да съм попитал нещо, не както трябва, че никой друг не се…
Идеи за справянето с болки вследствие на дълго седене[strong]Dimo Panchev,[/strong] имам същия проблем, както и много други. Прочети за anti-flexion, anti-lateral, anti-rotation и…
Препоръка за травматолог София и ПлевенЗдравейте и благодаря за бързия отговор. Касае се за дискова херния на l5-s1. Ще потърся…
Болки в кръста и тренировки[quote author="Dimo Panchev" date="1473515300"]Аз имам дискова херния (дископатия). Имам спукан диск в лумбарния регион и…
Болки в кръста след клекРазбра ли, какъв ти е проблема?
Болки в кръста след клекТова са стандартни тестове за проверка на флексията, дали има засегнат нерв и рефлексите. Те…
Болки в кръста след клек[quote author="Владо" date="1442047381"] Иначе по ред на нещата: Формулировката "сериозна травма" е доста субективно понятие.…
Болки в кръста след клекОбмисли добре нещата преди да започнеш с тренировките. Все още не знаеш, какъв проблем имаш.…
Болки в кръста след клекСпоред @Yonislav Stamov "Днес ходих на невролог и ме прегледа, според него е дискова херния…
Болки в кръста след клекПърво си направи изследванията, за да видиш "картината" на гръбнака. После може да помислиш дали…
Болки в кръста след клек[quote author="Владо" date="1442047381"][quote author="RainMan" date="1442044932"]Дискова херния е сериозна травма. Многоставните упражнения ги забравяш за момента.…
Болки в кръста след клекИ благоприятно, и неблагоприятно. Зависи кои упражнения правиш, с какви тежести и т.н. Дискова херния…
Болки в кръста (протрузия) и спорт?[quote author="Момчил Ганев" date="1441359988"]....Успех![/quote] Благодаря! Започвам да ги пробвам как ще ми се отразят.
Болки в кръста (протрузия) и спорт?Здравейте, имам дискова херния на l5s1. Изпитвам болка само докато съм седнал. Какво мога да…
Да тренираме сериозно!Между 10-11 или 11-12 ще се тренира в залата. :)
Да тренираме сериозно!Болен съм от три дена, явно другата седмица започвам. Дните ми за тренировки ще са:…
Да тренираме сериозно!Сърдечно ти благодаря!
Да тренираме сериозно!Хубаво е да има такива точни хора! Искам тези 20 кг да ги сваля и…
Да тренираме сериозно!:) Хванах си грешката къде е.Явно съм смятал BRM с умножението на 1.7, а то…
Да тренираме сериозно!Благодаря, колеги, мотивирате ме достатъчно, прави впечатление и темата къде е преместена.Утре настъпвам към залата.…