Севдалина Тасева
За невролог си девойко :)
Недохранване, режим за покачване на ММ, без натрупване на мазниниАбе, какви сте такива... Яла по 300 калории на ден..... Ти как си жива, момиче?…
Воинска диета1. Не прекалявай с протеина. Пий доза след тренировка. Фрешовете имат доста фруктоза, поради тази…
Мога ли да пия протеини ?Защо да не можеш да пиеш? Като си на 14 не може да приемаш белтъчини…
Нуждая се от помощ!Това е просто оправдание пред самата теб... Защо не намериш утеха в изгарянето на мазнини?
Как да надебелея?Дай информация какво е това хранене "до преяждане" Как така нямаш време за фитнес ?…
Креатин?Дефинирай "интензивни". Хранителните добавки нямат странични ефекти и няма да спрат растежа на 16-годишния ти…
На какви добавки за отслабване да се спра ?Предполагам искаш да намалиш обемите на корем и бедра. Аз бих ти препоръчала да се…
Подут корем - какво да правя?Дай някакви ориентировъчни снимки... Както обикновено, предполагам, че става въпрос за объркване.
Мнения за Lecheek Nutrition hyper T2Аз съм пробвала 5-6 дози и останах доволна.
Относно качени килограмиКато пиеш много вода, трудно би задържал вода :)
По кое време ходите на фитнес19-20 до към 21-21.30 :)
Протеин при покачване на ММНе спирай да си тренираш краката... Прави както колегата спомена - по-малко тежести, повече повторения.
Мнения относно street fitness програмата ми .12 клека с подскок, нещо друго ?
Why notЗащо се храните с по 1000 калории дневно бе ?!
Нужда от огромна помощПовече тренировки с тежести, това кардио няма много работа тук...
Амбицираното "Старче"Бих те посъветвала да си вземеш DHEA, защото след 30-тата година производството му намалява драстично…
Упражнения за задно рамоКато цяло в домашни условия нямаш много избор.... Разрови по-обстойно в интернет и прецени какво…
НачалотоАз лично се чудя как с тази храна оцеляваш....... Твърде малко упражнения с тежести.... Съкрати…
Пуканки от киното - хранителен състав?Със сигурност нищо здравословно.