Севдалина Тасева
Това ще да е един шарен дневник!
Качествено качване на мускулна маса без хранителни добавки?Кое по-точно те притеснява в хранителнтие добавки, че не желаеш да приемаш?
Как да се храняВ този форум със сигурност няма такава тема!
Твърде голям трицепс?Има адски много теми във форума, разрови се.....
Твърде голям трицепс?Всичко ти е нормално.
Два пъти крака,въпрос за упражнениякраката са ти 50% от тялото. Едните 50% ги тренирате в 4 дни, а другите…
Дневник на един начинаещУспех с начинанието. Някакви хранителни добавки?
С какво да овкусявам макароните?Всеки си има някакъв вкус.... Намери си точното допълнение...
не мога да си направя хранителен режимА събота и неделя Life is Life, а ?
НВД и по кое време да приемам въглехидратиАз лично бих ги разпределила на два приема - сутрин и след тренировка. Моят опит…
Подобряване техниката при клекаСнимай и как клякаш без тежест.
Претоварване или нещо по-сериозноИмам чувството, че в тия фитнеси тренирате не, за да изградите мускулатура, а да си…
Как е правилно да тренирам?След като вкараш хранителния и тренировъчния режим в някакви релси, си вземи йохимбе. Повишава кръвообращението…
Може ли да се тренира тежко след операция на окото?Много обичате да задавате въпроси, които трябва да са отправени към медицински лица, във форумите.
Домашен pre - workout shake ?Едно двойно кафе и си ти.
Помогнете, дълбок сън..Ти си за завист бе, момче!
В търсене на златната средаАко започнеш да правиш повечко повторения с по-малка тежест, специално за краката ще успееш да…
Стягане на корема без НВДПробвай тогава ВМНВД, една идея по-приятна е :)
Фитнес програма за начинаещНаправи посещенията поне с още едно, два пъти не е достатъчно.
По - добра версия на балаНякакви добавки приемаш ли преди тае-бо - то ?