[strong]19.07.2014[/strong] [strong]Ставане:[/strong] 09:30 [strong]Тренировка: 10:30 Кардио и корем[/strong] Разгряване: стави 1. Стълби 10мин. (5 от…
Дневникът на Стела[quote author="sapuna" date="1405796357"][quote author="Stela" date="1405717120"]Какво да?[/quote] Някой беше близко ,но само на половина!Въпреки ,че и…
Дневникът на Рони КолманЖив и здрав Ронка! Все така упорит и много успехи! Наздраве!
Дневникът на Стела[quote author="sapuna" date="1405715688"]ДА[/quote] Какво да?
Дневникът на Стела[strong]Ставане[/strong]:09:00 [strong]Тренировка 10:00 Бицепс и трицепс[/strong] [strong]Загряване[/strong]: кростренажор, стави 1. Трицепс на машина 4x10 с…
Дневникът на Стела[quote author="Boby_" date="1405708451"]Не знам за плажа, а глутеус много не се вижда на тая снимка,…
Дневникът на Стела[quote author="ddd" date="1405631618"]Еее, пусни я тази коса де :)[/quote] И да се обърна, нали :D…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1405624955"]Днес все пак стигнахме до Лозенец, че и на плаж ходихме После мързел,…
Дневникът на Стела[strong]Ставане:[/strong]10:00 [strong]Тренировка 19:00 Долна част[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] пътека, стави 1. Римска тяга 4x12 2. Вариация на…
Дневникът на Стела[strong]Ставане: 08:00[/strong] [strong]Тренировка 19:00 Гръб[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] кростренажор, стави 1. Гребане на хоризонтален скрипец: * 2x10…
Дневникът на Стела[quote author="Галин Георгиев" date="1405538161"]Оправдания , оправдания , оправдания ..... Съдейки по моя личен житейски опит…
Дневникът на Стела[quote author="sapuna" date="1405534484"]Скъсявай времето и искай този ден Стелко!Живота е кратък!Ние /и мъжо/ пак ще…
Дневника на АяВсъщност, за зъбобол, помага секс. Това сериозно!
Дневникът на СтелаОоо, сигурна съм че ще се промени Веси..направо си е страшно..но и ще е смисъла…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1405360348"]Успокоителното е, че станахме шампиони в нашата лига, за което получихме и съответната…
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане[/strong]:09:30 [strong]Храна:[/strong] 10:00 омлет от 4 щастливи яйца, плочка сирене 11:30 банан…
Дневникът на Стела[strong]14.07.2014[/strong] [strong]Ставане:[/strong]07:30 [strong]Тренировка: 17:30 Рамо и гърди[/strong] [strong]Разгряване: [/strong]кростренажор, стави 1. Разтваряне с дъмбели встрани…
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане[/strong]: 09:30 [strong]Храна:[/strong] 10:00 бананови палачинки (2 яйца, 2 банана, кокосово масло…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="sapuna" date="1405275983"]И имаш вътък да напишеш всичко това?!?!?! (bow)[/quote] Простете невежеството ми, но какво…
Дневникът на Стела[quote author="overkill" date="1405195130"]Шоколадеца и фафлите ще да са били яки щом три поста за тях…