на 46 години
[quote author="Debel Lebed" date="1402657651"]За времето прекарано тук установих, че с моята лека активност и състояние…
Проблем с дишанетоТренировката с велоергометър се нарича - аеробна, т.е. в присъствието на кислород (свеж въздух) отваряш…
Суроватъчен протеин за оформяне на тялото..достатъчен?[quote author="Мони" date="1402335267"]Здравейте! Аз съм 164см, 47кг, вегетарианка от близо година. Спортувам активно. Тялото ми…
Креатин и бъбреци - възможен проблем?[quote author="Тодор Русков" date="1402555071"]Здравейте, генетично съм предразположен към бъбречни проблеми. Баба ми е починала от…
Прекалено кардио или ?Значи фактора който определя интервалите в тази тренировка, не е времето (единствено) а и пулса!…
Клекове и мъртва тяга при подрастващи (15-17г.)Чудно ми е, що за дебилизъм се носи из форума! Още по-чудно ми е, що…
Въже[quote author="Белослава Спиридонова" date="1402416111"]Благодаря ти за бързия отговор! : )) За скачането наистина правя по…
Прекалено кардио или ?Вероятно си мислиш че правиш HIIT, предвид че аз след подобна тренировка не зная на…
Кокоши трън[quote author="Carbohydrate" date="1401557709"]Аз имах отдавна. Помогна ми едно, като лак за ногти, със същата четцица.…
Антибиотик - пречи ли на тренировъчния режим?[quote author="Петър" date="1401275126"]Еее, малко се изсилихте в мелодрамата вече - чак пък мъртъв. Неведнъж съм…
Малко помощ в избора на добавкаНе правиш разлика между инструктор и треньор. Батките дето се подмотват във фитнеса, са далеч…
Малко помощ в избора на добавкаСпоред мен, си доста далеч от заветната цел. Мисля че на този етап, бърнерите които…
OxyElite Pro reviewПринципно не съм привърженик на крайните заключения, просто защото нещата никога не са толкова прости,…
OxyElite Pro review[quote author="Ivan Vasilev" date="1401109206"]Тремо-какво?! Това са най-безмислените продукти наред с предтренировъчните боклуци на пазара за…
Хранене за 7лв. на денМи яж само яйца като източник на белтък! Защо си даваш парите за пилешко, при…
Истинско натурално какао и кисело мляко[quote author="Камен Илиев" date="1400833650"]За това колко истинско е ЕлБи-то, не мисля, че може да се…
Суровини от складове за хранителна промишленостДа има ги! Склада в София се намира до Данон, а другия е в Горубляне.…
Фъстъци - начини на консумацияЗащото фъстъка не е типичната "ядка" в ботанически смисъл. И да, принципно това не е…
Фъстъци - начини на консумацияФъстъците не са ядки, а са вид бобово растение! Освен това, суровите фъстъци са силно…
Изчистване на подкожни мазнини[quote author="Gergi_81" date="1399985621"]Само да дам пример. В 100гр въглехидрати от папая ,има около 450 ккал.…