на 36 години
Слави, здравей! 1 страничен въпрос- въжето с което правиш 2ните откъде ти е? homemade (и…
Sunrise logДнес нищо пак нищо. Единствено на вода го докарвам тези дни под 4л мисля че…
Sunrise log[strong]Тренировка- Щанги:[/strong] времетраене= около 30мин 1. загрявка- стави 2. тяга- 70кг 3, 80кг 3, 105кг…
Sunrise log[strong]Тренировка- Щанги:[/strong] времетраене= около 25мин 1. загрявка- стави 2. заден клек- 3ки до 100кг, 7,8…
Sunrise log[quote author="Мак Сим" date="1320828546"]...[/quote] Мерси, за съвета, но аз като чета из нета за това…
All about[quote author="slavko" date="1320938284"]Ти от вчера се включи и вече искаш да бъдеш посветен:) 300-те са…
All aboutПърво, респект за целите :) успеха ще го пропусна, понеже мисля, че ще ги направиш…
Sunrise log[strong]Тренировка- плуване:[/strong] ~35мин 1,1км техника кроу главно, различни упражнения- застигане на ръце, различни стилове за…
Sunrise logМак Сим- благодарско. Надявам се тези дни да ми остане време и да почета малко…
Sunrise log[quote author="Мак Сим" date="1320760019"]Предполагам знаеш, че това е един и същи човек ;)[/quote] Знам, знам,…
Sunrise log[strong]Тренировка- щанги:[/strong] [u]загрявка[/u] (само стави, че много бързах) [u]push jerk[/u]- 50-70-80-85-90(0) 2ки (с подклек за…
Sunrise log[quote author="vasil katsarski" date="1320678233"]Първо, честит дневник. Макар и от 10тина реда, които нямат нищо общо…
Sunrise log[em]Обзор на последния месец:[/em] (за да има още малко инфо) [strong]Структура: [/strong] -плувни тренировки- 14бр,…