tomboxer

Оставам си във фитнеса, това е!!!! Нема по добро нещо от него,пък ако пролета са…

[quote author="dextermorgan" date="1350940619"][quote author="tomboxer" date="1350934872"] Важното е каквото и да правиш да го правиш с…

Прав си,Миро. Искам само набирания,кофи и силови да правя, друго не ме интересува на лостовете.…

Няма да спра да ходя на фитнес е пичове,хобито не се спира. :) От нищо…

Много добре изглеждаш човек, а ръката,ръката, пръскааа :)

Здравейте момчета. :) Тия дни не пиша в дневника, защото няма тренировки и тъй. Мисля…

Честит Рожден Ден с най-добри пожелания! :)

Здраве,щастие и късмет!

Днес: Гръб,Задно Рамо 1. Набирания - 6,6,6хСТ 2. Веркикален скрипец (широк хват) - 8,8,8х5,6,6 плочки…

Днес: Гърди,Предно и Средно Рамо 1. Лег - 8,6,5х60 2. Машина за гърди - 8,8,8х4,5,5…

Мараба момчета. Няма да описвам вече храната, защото не ми се занимава вече.. Ще гледам…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,400гр кисело мляко,2 с.л мед,100гр прошуто,1 банан 2) 100гр овес,300мл прясно мляко,1…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,300мл прясно мляко,3 с.л мед,1 банан,50гр сирене тренировка-банан 2) запържен боб,3 яйца…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,300мл прясно мляко,15гр мед,50гр сирене,1 банан 2) 100гр бекон,доста боб,50гр сирене,2 филии…

Каква е тая глупост бе хахаха :D:D

Тренираните мускули никога не са били излишни, но излишните мускули, не винаги са тренирани! Количеството…

Какво ти е личното тегло брат? :)

Закво.. То подсещането за нея е хубаво. Много хубави гозбички правиш. :)

Ивайло, 5х5 е тежка програма следователно ако искаш да качваш трябва да имаш доста добро…

Къ ги измери 53гр овес бе, хахахахаха :D