tomboxer

И аз така мисля да права за напред, да правя по 1 суперсерия в края…

Не,не. Суперсерията е на всеки ред, т.е кофички в суперсерия с лег с дъмбели. Така…

[color=green]Храна:[/color] 1) 400гр макарони,50гр сирене тренировка-банан 2) 300-400гр картофена салата,3 пилешки шницела,зелева салата 3) 50гр…

На профилната снимка много ми приличаш на 1 приятелка, направо като 2 капки вода сте…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,300мл прясно мляко,2 с.л мед,1 банан,200мл Питбул 2) 50гр овес,1 филия Бонус,ориз,100гр…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,200мл прясно мляко,2 с.л мед,50гр сирене,1 банан 2) 150гр свинско месо с…

Оооооо мой, забравих да ти честита е бро! :D Аре честито, и пак най-важното -…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,200мл прясно мляко,3 с.л мед,50гр сирене,1 банан 2) 150гр свинско месо със…

Братле замести я тая кола ... с нищо няма да ти помогне. Аре ако не…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,3 с.л мед,400гр кисело мляко тренировка-банан 2) 150гр свинско месо със зеле,…

[color=green]Храна:[/color] 1) 100гр овес,50гр сирене,3 с.л мед 2) супа топчета,100гр варено-пушен салам,50гр сирене 3) 200гр…

Пича е много добре съфорумници, от моя клас е. Не лъже, доста добре сложен е.…

Момчета я ми кажете знаете ли програма, с която мога да си настроя тела да…

[color=green]Храна:[/color] 1) 150гр овес,300мл прясно мляко,15гр мед,2 яйца с масло тренировка-банан 2) мусака,салам от хубаво…

[quote author="Phxxx" date="1349623201"]Не се излагай,ами натискай яко храната и тренировките и качвай,много ти е рано…

И аз се прецаках преди време на 1 състезание по лека атлетика.. Тръгнах надъхан с…

Успех с целите, които си си поставил. Приличен дневник и все така да си го…

Да, разбира се. :)

Sarfaa, и аз знам един подобен. :D:D Слепият и заекващият се возили в кола. Слепият…

[color=green]07/10/2012 [/color] [size=4]Нетренировъчен[/size] [size=4]Храна[/size] 1) 4 яйца със сирене,100гр овес,400гр кисело мляко,4 с.л домашно сладко…