tomboxer

[strong]Ден 17 [/strong]Много го мислих и не стана от днеска да почна да чистя :D…

Мерси братлета!!!! Тихомире, точно преди да ми го дадеш го намериш, но много благодаря. :)

Разбрах, че за днеска е свършила Олимпиата.. :D Някой ако може да ми даде линк…

Момчета къде мога да гледам Олимпиата? Смисъл финала знам къде да го гледам, но другите…

Ти си кралицата на тахана и меда :D

Много кефят Шон и Уилър 8-) Сега като гледах пресконференцията и Джони Джаксън е станал…

Да ти имам омазняването........ е ти братле и в основен период искаш 6 pack.. :D

[strong]Ден 16 [/strong] Ами днес мисля да ми е последният ден, в който ще качвам…

При 5 тренировки седмично и с 1700-1800калории мисля, че не е достатъчно.. Трябва да дигнеш…

Значи за да сваляш трябва да бъдеш в калориен дефицит, а когато искаш да качваш…

[quote author="Riko" date="1348772283"]Събота през ноща започва ако не се лъжа?[/quote] Още 18часа остават до старта,…

Е то какво по-хубаво от пържолки със салатка :)

Доктор отива на басейн със свойте пациенти, които били луди. Отиват и всички скачат в…

[strong]Ден 15[/strong] Предишните 2 деня нямаше тренировки, защото гледах как ще си наредя тренивъчният режим…

Тоя виц го прочетох днеска и направо се разбих да се хиля.. :D Като цяло…

[strong]Ден 14[/strong] Реших, че започнах много рано с качването и сега ще се поизчистя малко…

Според мен с гърба. :)

[strong]Ден 13[/strong] Нема тренировка днеска, почивка. :) [strong] Храна:[/strong] 1. 100гр овес,300мл прясно мляко,2 с.л…

Честит дневник и успех, Радо. :)

РД ли имаш е братленце ? :) Айде ЧРД от мене значи. Здраве,щастие,сила,късмет,любов и хард…