[strong]Сряда, 21.8.13[/strong] Клек - 5xлоста, 3x50, 5x80, 5x100, 5x120, 5x120 Раменна преса - 8xлоста, 5x30,…
Пътят към силата[strong]Понеделник, 19.8.13[/strong] Клек - 5xлоста, 3x50, 5x80, 5x100, 5x120, 5x140, 3x165, 7x120 - тройката ми…
Пътят към силата182см, 102-3кг
Пътят към силата[strong]Петък, 16.8.13[/strong] Последна тренировка от почивката, другата седмица отново стандартни тренировки. Клек - 5xлоста, 3x50,…
Пътят към силатаПонеделника си починах, сега една лека тренировка, интензивността е същата като обикновено, но обема по-малък…
Пътят към силата[strong]Петък, 9.8.13[/strong] Тренировката беше ужасна, чувствах се като пребит незнайно защо. Другата седмица правя делоуд,…
Пътят към силата[strong] Сряда 7.8.13[/strong] Прескочих леките клекове, искам да дам малко почивка на коленете, минах направо…
Пътят към силата[strong]Понеделник, 5.8.13 [/strong] Клек - 5xлоста, 3x50, 5x80, 5x100, 5x120, 5x140, 3x162,5 Лежанка - 8xлоста,…
Пътят към силатаБлагодаря, с тягата имах проблем в техниката, не заставах правилно, много ниско ми седеше таза…