Светослав Вълков

[strong]Петък, 13.09.13[/strong] И тази тренировка беше зле, не знам дали защото ям, за да поддържам…

[strong]Четвъртък, 12.09.13[/strong] Набирания - 5, 4, 3, 2, 1

[strong]Сряда, 11.09.13[/strong] Клек - 5xлоста, 5x50, 5x80, 5x100, 5x120, 5x120 Раменна преса - 5xлоста, 5x30,…

Защото повечето от мускулната ми маса е в краката и гъза, отделно ми се появяват…

[strong]Понеделник, 09.09.13[/strong] Вчера и днес намалих малко храната, отделно днес имах работа преди тренировката и…

Бройките са по една програма, не са до отказ, но и аз не бързам. Просто…

[strong]Неделя, 08.09.13[/strong] Набирания - 4, 4, 3, 2, 1

[strong]Събота, 07.09.13[/strong] Набирания - 4, 3, 3, 2, 1

[strong]Петък, 6.9.13[/strong] На около 2 часа сън и дълго пътуване с кола, мислех, че ще…

[strong] Четвъртък, 5.9.13[/strong] Набирания - 4, 3, 2, 2, 1 Утре има вероятност да пропусна…

[strong]Сряда, 04.09.13[/strong] Сутринта: Набирания - 4, 3, 2, 1, 1 Следобяд: Клек - 5xлоста, 3x50,…

[strong]Понеделник, 2.9.13[/strong] Сутринта правих набиранията: Набирания - 4, 3, 2, 1 Следобяд тренировката: Клек -…

[strong]Неделя, 1.9.13[/strong] Набирания: 3, 3, 2, 1

[strong]Събота, 31.8.13[/strong] Набирания - 3, 2, 2, 1

[strong]Петък, 30.8.13[/strong] Тренировката беше супер, накрая не ми се тръгваше, ама нямаше какво да правя…

Видях една схема на Цацулин за покачване на броя набирания, и ще я вкарам към…

[strong]Сряда, 28.8.13[/strong] Клек - 5xлоста, 5x50, 5x80, 5x100, 5x120, 5x120 Раменна преса - 5xлоста, 5x30,…

Лежанката винаги ми е била слаба, и като цяло долната част на тялото ми е…

[strong]Понеделник, 26.8.13[/strong] Клек - 5xлоста, 5x60, 5x80, 5x100, 5x120, 5x140, 3x165, 8x120 - На последното…

[strong]Петък, 23.8.13[/strong] Днес не беше особено добър ден, всички в залата бяхме изтощени без определена…