на 44 години
ДЕН 19.11.2011 г. Ставане в 09:30 -10:30 - 50 гр. солети от 11:30 до 12:45…
Дневникът на J. I. - период за силаИ все пак не си написал нищо за теб - години, тегло, ръст. При мен…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 18.11.2011 г. Ставане в 08:00 Днес се очертава да не успея да тренирам, но…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 17.11.2011 г. Ставане в 07:30 днес тренировка няма -12:00 - 50 гр. солети -15:00…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 16.11.2011 г. Ставане в 8:00 от 10:30 до 11:15 - фитнес в къщи -гърди…
Плажно тяло[quote author="Димитър Динчев" date="1321370876"]А на какъв ти приличам :D Пък и не знам къде съм…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[quote author="Anelia" date="1321213277"][quote author="S M" date="1321029108"] И искам да питам, велоаргометъра преди тренировката ли е…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиСтаване в 08:00 Както се очакваше имам мускулна треска на краката, но е поносима :)…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 12.11.2011 г. Ставане в 08:30 -11:00 - 2 кисели мляка 0,1 % и 6…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 11.11.2011 г. Ставане в 09:00 от 12:30 до 14:00 - фитнес в къщи, като…
Плажно тялоВкарай и тежести, само така както го правиш(прочетох целия дневник) го правиш само за здраве…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 10.11.2011 г. Ставане в 08:30 -9:00 - 1 кисело мляко 0,1 % -днес пропускам…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиА ето я и обещаната от вчера снимка. Навързал съм ги в последователност преди да…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 09.11.2011 г. Ставане в 09:30(успах се, защото вчера си легнах късно) от 12:00 до…
Kettlebells @homeЕдин съвет и от мене, като човек преминал през това което ти правиш. Смъкни поне…
Дневникът на Пешо[quote author="Петър Петров" date="1320769384"]" 1- няколко парчета пица и една чаша кисело мляко с мюсли…
Дневникът на ПешоЯж месо, ама не на сандвичи или на пици, а примерно си земи 1 кг.…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДЕН 08.11.2011 г. Ставане в 08:30 Днес е ден без тренировка -12:00 - 2 ябълки…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[quote author="Joyplovdiv" date="1320686052"]Свинско, телешко въобще ли не консумираш?[/quote] На този етап, свинско не хапвам, а…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[quote author="s1s0o0" date="1320592239"]браво, много интересен дневник, при нещата случиха по сходен начин. Имам критика обаче…