на 44 години
Днес с един приятел, аз за 22:28, а той 20:42, а го прави за втори…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиДнес трябваше да почивам, но чувствах, че имам сила и тренирах. [strong]Ден 22.02.12[/strong] Гърди, трицепс,…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиИмах много работа тези дни и нямаше как да си водя редовно дневника, но нещата…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 12.02.12[/strong] тренировка няма, само велоергометър 15 мин. интензивно. Храненето е слабо, общо 2000 кал.…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 11.02.12[/strong] -09:00 - ставане -12:00 - 400 гр. кисело мляко 0.1 % + 200…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиВчера и днес няма да ги описвам, тренировки няма(само велоергометър по 15 мин. интензивно) храната…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 08.02.12[/strong] -08:00 - ставане -12:00 - 400 гр. кисело мляко 0.1 % -13:00 -…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 07.02.12[/strong] -08:30 - ставане -12:00 - 400 гр. кисело мляко 0.1 % -13:30 -…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 06.02.12[/strong] -08:00 - ставане -11:00 - 60 гр. солети -12:00 - фитнес в къщи…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 05.02.12[/strong] -09:00 - ставане -12:00 - 400 гр. ориз със зеленчуци и телешко +…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 04.02.12[/strong] -08:30 - ставане -11:00 - 400 гр. кисело мляко 0.1 % + 200…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[quote author="gips" date="1328284873"]Как ти се отразяват млечните в такива количества?[/quote] Не съм забелязал да има…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 03.02.12[/strong] -08:00 - ставане -12:00 - тренировка - днес беше точно 7 мин. По…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 02.02.12[/strong] -08:30 - ставане -09:30 - тренировка - 40 мин. - клек - 6…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 01.02.12[/strong] -08:00 - ставане -10:00 - 60 гр. солети -12:00 - тренировка - 30…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 31.01.12[/strong] -09:30 - ставане -12:00 - тренировка - 40 мин. - клек - 6…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 30.01.12[/strong] -08:00 - ставане Яденето - зле Тренировката - гърди, бицепс, рамо и трицепс…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 29.01.12[/strong] -11:00 - ставане -12:00 - 100 гр. сирене + 1 кисела краставичка -13:00…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиСлагам си едни снимки, за да ги сравня със следващите към края на февруари, март,…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 28.01.12[/strong] -08:30 - ставане -12:00 - 120 гр. фъстъци -13:00 - фитнес в къщи…