на 44 години
Това не е 13 годишен, правописа му е почти перфектен, някой си прави т...к. Бан…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължиСега, като погледнах в кошчето какво съм ял и гледам опаковки от 10 вафли боровец…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 27.01.12[/strong] Днес целия ми ден е объркан и нищо не е като хората. Храната…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.[quote author="Димитър Коев" date="1327606634"]Остава обаче проблема с храненето. Аз и сега се понасилвам, а не…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.Моя съвет е да премахнеш кардиото до края на март и да го почнеш лека…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 26.01.12[/strong] -08:30 - ставане -09:00 - тренировка - 40 мин. - клек - 6…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 25.01.12[/strong] Днес не ми остана време за тренировка, а и вчера нещо не ми…
Дневникът на Герито - Пълна промяна![quote author="Герито" date="1327432624"]Вече се качвам по стълбите, асансьора го отписах вече ...[/quote] Браво! Аз в…
Дневник на Димитър Коев - затлъстял дивак с нови амбиции.Наистина пътя е дълъг, но поемеш ли го и стигнеш там някъде за където си…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 24.01.12[/strong] -07:30 - ставане -10:00 - 1 л. прясно мляко -12:00 - 60 гр.…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 23.01.12[/strong] -09:00 - ставане -11:00 - 90 гр. бадеми + 60 гр. солети -12:30…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[quote author="gips" date="1327257568"]Съвет: според мен е грешка като си решил да смяташ калории чрез сайт…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 22.01.12[/strong] -09:00 - ставане -12:00 - тренировка - 1 час. [strong][color=red] - Dead lift…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 21.01.12[/strong] -09:00 - ставане -11:00 - 60 гр. солети + 80 гр. фъстъци Днес…
дневникът на АндрианаДнешната младеж са извратеняци(без извинение)!
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 20.01.12[/strong] -08:30 - ставане -10:00 - 60 гр. солети -13:00 - фитнес в къщи…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 19.01.12[/strong] -09:00 - ставане -12:00 - тренировка - 45 мин. - гребане с дъмбел…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 18.01.12[/strong] -08:30 - ставане -09:00 - 60 гр. солети -10:30 - 400 гр. кисело…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 17.01.12[/strong] -09:00 - ставане -10:00 - 60 гр. солети -11:00 - тренировка - 45…
Дневникът за това как стана всичко и как ще продължи[strong]Ден 16.01.12[/strong] -09:30 - ставане -11:00 - фитнес в къщи - 40 мин. - лежанка…