на 33 години
Храната на 26.04.2014 : 09;30 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка, 1 жълтък 12;30 - 150гр. пилешко…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Супер сте :) На следващата среща ще присъствам задължително :)
Спортът = моята свободаХраната за днес : 09;30 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 12;30 - 150гр. пилешко филе,салата…
Спортът = моята свобода[quote author="My LIFE-My Choice" date="1398424349"]Въглените не са ли ти малко :?[/quote] Не.Трябваше да има и…
Спортът = моята свобода[quote author="My LIFE-My Choice" date="1398368557"][quote author="Стефани Ярловска" date="1398348584"]Вчера беше нетренировъчен ден. За днес храната:[color=red] Захранващ…
Спортът = моята свободаВечеря 21;30 - 1/2 скумрия със салата краставици 18;45- Тренировката: Клек с щанга – 3х10…
Спортът = моята свободаВчера беше нетренировъчен ден. Храната на 23.04.2014: 10;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 13;00 -…
Спортът = моята свобода[color=purple]Храната на 22.04.2014:[/color] 09;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 12;00 - 150гр. агнешко,салата краставици,3 оризовки…
Спортът = моята свобода[quote author="Mucunka" date="1398188527"][quote author="Стефани Ярловска" date="1398153923"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398153426"]Не са бедрата, а ханша ;)[/quote] По-скоро…
Спортът = моята свобода[quote author="Маданеца" date="1398157369"]Размерът на бедрата е, меко казано, вън от всякаква критика. Важна е плътността,…
С малки стъпки към крайната цел[quote author="Stronger" date="1398070322"][strong]Днес съм на крака. Тренировката е следната:[/strong] 1) клек с крив лост 8…
ОтслабванеДобре дошла и успех с дневника :) Аз също започнах горе долу с твоите мерки,а…
Спортът = моята свобода[quote author="Наталия" date="1398153519"][quote author="Стефани Ярловска" date="1398153292"]Ето го и най-големия проблем - бедрата....[/quote] А ти какво…
Спортът = моята свобода[quote author="Наталья Заболотная" date="1398153426"]Не са бедрата, а ханша ;)[/quote] По-скоро и двете :D Че имам…
Спортът = моята свободаЕто го и най-големия проблем - бедрата....
Спортът = моята свобода[quote author="Наталья Заболотная" date="1398151677"][quote author="Стефани Ярловска" date="1398151560"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398149461"]Къде са снимките :D[/quote] хаха още…
Спортът = моята свобода[color=blue]Храната на 21.04.2014:[/color] 11;00 - 50гр овесени ядки,1 жълтък,2 белтъка 14;00 - 150гр.пилешко филе,салата краставици,3…
Спортът = моята свобода[quote author="Наталья Заболотная" date="1398149461"]Къде са снимките :D[/quote] хаха още се колебая :D Ще кача някоя…
Спортът = моята свобода[color=red]Честит празник бб-тиймъри .Христос Воскресе :)[/color] [color=red]Храната на 18.04.2014:[/color] 09;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1жълтък,1грейпфрут,1с.л тахан…
Спортът = моята свободаХраната на 17.04.2014: 09;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 12;00 - 150гр.пилешко филе,3 оризовки,салата краставици…