на 33 години
Храната на 15.04.2014: 09;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 12;00 - 150гр.пилешко филе,3 оризовки,зелена салата…
Спортът = моята свобода[quote author="Наталья Заболотная" date="1397630925"]Свалила си 2кг за 2 седмици ли бе? А мерките как са?[/quote]…
Спортът = моята свобода[color=red]Храната на 14.04.2014:[/color] 09;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 12;00 - пилешко филе,зелена салата,3 оризовки…
Спортът = моята свободаТака вчера беше нетренировъчен ден.Бях на семейна вечеря и нямаше как да не хапна поне…
Спортът = моята свобода[quote author="Mucunka" date="1397381647"] Здравей и Честит дневник! И на мен любимата ми тренировка е за…
Спортът = моята свободаДнес направих нещо като захранващ ден :) : 08;30 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък,1 с.л…
Трениращи мами или мами за пример?! :)[quote author="Mucunka" date="1396715405"]Кофти е този период, ама дано бързо отмине. И се мъча с кърменето…
Спортът = моята свобода[color=red]Храната на 11.04.2014:[/color] 08;00 - 2 белтъка,1 жълтък и 50гр. овесени ядки 11;00 - 150гр.пилешко…
Спортът = моята свобода[color=red]Храната на 10.04.2014[/color] : 08;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка,1 жълтък 11;30 - 150гр.пилешко филе,зелена салата,3…
Спортът = моята свобода[color=blue]Храната на 08.04.2014[/color] 08;00 - 50гр.овесени ядки,2 белтъка и 1 жълтък 11;30 - свинска пържола…
Спортът = моята свободаПърви ден на новия режим и се чувствам изключително добре.Да не повярваш :) Храната днес:…
Спортът = моята свободаЕто ме отново :) най-накрая :) [color=blue]Храната на 03.04.2014[/color] : Тахан с мед,2 яйца,грейпфрут Сурови…
Спортът = моята свободаВчера нещо ми се изгуби настроението за писане,но всичко е поправимо :) [color=red]Храна 01.04.2014[/color] :…
Спортът = моята свобода[quote author="kaloyan" date="1396285834"]Здравей, много ми харесва колко си позитивна, далеч ще стигнея така :)[/quote] Благодаря…
Спортът = моята свобода[color=red]Храна[/color] : 08;30 - 3 бъркани яйца,1 голяма лъжица тахан с малко мед,1/2 грейпфрут 11;00…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Adriana Dacheva" date="1396196565"]Обяд ( или нещо такова) [/strong] 100 грама ципура на скара +…
Спортът = моята свободаЗдравейте скъпи съфорумци :) Вчера отново не можах да се добера до компютъра,но днес няма…
Спортът = моята свобода[quote author="Anelia" date="1396009517"][quote author="Стефани Ярловска" date="1396005654"] 18;30 - свинска пържола,салата и извара 19;45 - Тренировка…
Спортът = моята свободаПривет на всички! Вчера не успях да стигна до компютъра за съжаление,но ето ме днес.Вчера…
Спортът = моята свободаДобър вечер на всички :) Днес отново денят ми не мина по план,но какво да…