Теодора

Добро утро, Вчера нямах възможност да си опиша тренировката затова ще го направя сега.Вчера беше…

Добър вечер! Днешната активност беше кардио тренировка(пътека под наклон 15% ,нискоинтензивно) рано сутрин на гладно!…

Добър вечер, Да опиша и днешната дейност ) Тренировката беше за…

Здравейте, Вчера нямаше тренировка и правих нещо като зареждащ ден. Закуска Две призовки с фъстъчено…

Здравейте, Вчера се наложи да пътувам цял ден,понеже имах изпит и тренировка съответно липсваше. Ще…

Здравейте, Днес ще опиша вчерашната тренировка и храна. Правих долна част; Загрявка 10 мин,пътека ходене…

Определено ще се пробвам да не пия вино поне един месец пък като постигна това…

Здравейте не съм писала от три дни,но учих за изпит и имах работа. Не съм…

Добър вечер!Днес правих пак упражненията на Сидни Крауфорд (много ми допадат).И след тях обядвах омлет…

Добър вечер!Вчера не писах,защото пак не тренирах и храната беше подобна на вчерашния ден.Днес сутринта…

Добър вечер! Днес най-накрая ми дойде обаче страшно ме боли,а уж от хапчетата нито пмс…

Добър вечер :) Днес тренировка нямаше имах изпит и след това направо си потеглих към…

Добър вечер!Тренировката беше сутринта на гладно 10 минути велоергометър за загрявка Римска тяга с щанга…

Добър вечер :)Днес тренировка нямаше,настроението също липсваше.Тези хапчета май ще ги спирам не ми се…

Ами да и аз го ползвам,ами толкова ми излезнаха не знам последното хранене не го…

Ами храната ми е около 1200 калории мисля че е достатъчно.Алое вера пия,защото знам ча…

Добър вечер :) Тренировката днес беше кардио на гладно обаче нещо много бързо се изморих…

Благодаря ти.Ще се радвам на съвети и коментари

Добър вечер . :) Не писах неделя,защото тренировка нямаше,а храната беше подобна като предните дни.От…

Днес тренировка нямаше бях на университет после на работа,но сутринта след ставане направих 15 минути…