Tuti Buti
охоооо колко време е минало, ама не съм спирала да тренирам де, с различна интензивност,…
Започването19.10.17 г. изпуснах си тренировката в сряда от мързел и затова в четвъртък, за който…
Започването16.10.2017 Загрявка в 3 кръга 30 високи колене 10 бърпи 6 набиране на халки 10…
Започването14.10.2017 пак се натовари програмата + двудневна командировка и увиснах само с 2 тренировки за…
Започването10.10.2017 Загряване в 3 кръга от 40-50 високи колене 50 shoulder taps 40-50 катерач 40-50…
Започването08.10.2017 тренировка Body Pump 103 във Виктория СПА, отдавна съм с карта Мултиспорт и обмислях…
Започването06.10.2017 ТАБАТА: джак коремни гръбни wall ball бърпи SDHP качване на кутия /вместо скок/ напади
Започването03.10.2017 Загряване - 3 кръга 50 катерач 10 prison squats 15 sit ups 10 високи…
ЗапочванетоСлед като ме боля какво ли не (студа и влагата ме съсипват), в петък се…
Започването18.09.2017 г. загряване в 3 кръга 50 джак 30 катерач 10 гръбни 10 push ups…
ЗапочванетоСъс започването на учебната година се върнах в залата: 20 сек. работа, 10 сек. почивка…
ЗапочванетоТадаммм, едната отпуска мина прекрасно и хранително, сега 4 дни в Сф да стегна багажите…
ЗапочванетоЗдрасти, да ЕМОМ means “every minute on the minute” - в началото на всяка минута…
Започването15.08.2017 г. Загряване в 3 кръга 50 катерач 15 супермен 15 лицеви 15 суинг 15…
ЗапочванетоЗалата почиваше, почивах от тренировки и аз - цяла седмица. Тази пък трябва да вместя…
ЗапочванетоЯвно не съм свикнала, неприятно ми беше усещането.
ЗапочванетоСъботно-неделно избягахме от непоносимите горещини на река в планината, беше чудесно, имаше и бира и…
ЗапочванетоНямам възможност да вписвам тази седмица, но все пак за протокола - 2 последователни тежки…
ЗапочванетоНещо много съм се заработила, но след понеделнишката тренировка имаше още две: Сряда Вече не…
ЗапочванетоПак се появих, летния режим пътуване петък-неделя вечер обърква тренировъчните схеми, но е тоооолкооова хубаво…