Tuti Buti

Внимавай, внимавай Ама.... Проблемите: операция от дискова херния + други налични хернии по диковете +…

В деня След последната тренировка както си седях на бюрото и започнах да усещам натрапчива…

Тренировка в четвъртък вместо в сряда, че имахме рожденик и вечрта му беше партито. тренировка…

Тренировка 22.01.2018 Загряване леко 2-3 пъти 30 джак 20 коремни 30 глутеус мост Обръщане с…

Тренировка 21.01.2018 г. загрявката: турско по 1 път на ръка с 3, 6, 8, 12…

Вчера пренебрежително малко движение с 5 кг гири вкъщи, ще трябва да извадя тройките, за…

Тренировка: Загряване 10-20-30 sit ups back extensions набиране на халки клек WOW - доста слабичко…

16.01.2018 г. Импровизирано вкъщи с наличните гири от 5 кг., трябва да пообмисля някаква по-читава…

Тренировка 15.01.2018 Загряване на стълбичка някакви полу-координирани движения от моя страна, но за да не…

Благодаря за включването. Надявам се нещата да потръгнат в правилната посока

Благодаря за включването. Мускулната треска бруталнаааа и си викам, въпреки нея в събота ще ходя…

Тренировка 11.01.2018 Загряване 1-2-3-4-5 бърпи коремни супермен набиране на халки клек след това WOW, кооето…

Завръщам се. Обичайно декември месец си е пълна лудница, която традиционно ми докара пълно прегряване,…

Тренировка 22.11.2017 Загряване по 40 бр. Джак Супермен Коремни Клек Катерач Високи колене WOW -…

Тренировка 20.11.2017 Загряване [em](пропуснах първата песен с бърпитата, че закъснях)[/em] с клек СТ на песента:Sally…

15.11.2017 г. - тренировка Кросфит, но наистина не я помня каква 18.11.2017 г. - тренировка…

Тренировка 13.11.2017 г. Загряване с малко джак и shoulder taps правих WOW , че всички…

Пак само 3 тренировки за изминалата седмица, но силни петък и събота вечер, и някак…

Тренировка 08.11.2017 закъснях малко и направих само 2рата предвидена загрявка в 3 кръга 20 гръбни…

След като се разглобих от чистене от петък до неделя, след ремонта, реших да взема…