Това със лактите до тялото, е глобално на всякъде го пише, това за мен и…
Домашни тренировки beast mode on! :DТова е някакво безсмислено губене на време с такива изолиращи упражнения трицепс бицепс там как…
Срам ме еИ като са Мускулести батки какво? това не значи че са богове или са някакви…
Моля за съвет, странен начин на тренировки водя и не знам защо?Няма с какво да се похваля. не са 2 упражнения 1.Поенделник и Петък се правят…