на 32 години, Bodybuilding
По-хубаво така :D
Дневникът на N'atalyЯдките не са боклуци :) Шоколада е от боклуците, дето и аз обичам :D
Тренировка за крака[quote author="TheK1ng" date="1287936381"]10-12 повторения и 3-4 серии на всяко упр :)[/quote] 10-12..ама друг път. Досега…
Тренировка за кракаКлек с щанга ако има кой да ти покаже как става, лег преса, бедрено разгъване…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)GAY ALERT GAY ALERT !!! :D
Лаф моабет - том третиВладо, какво ли щеше да ти е обяснението пред мама и тате, че куро ти…
Храносмилателни ензимиМисля, си че ако поръчката не беше над 200 долара доставката се заплаща. Линк на…
клек с щангаЗначи сме трима :)
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf11:30 60-70 грама овес, 1 пакет обикновенни бисквити - 120 грама 12:30: 2 домашна пица…
Записките на Madboy. :)[url=http://www.youtube.com/watch?v=1K9jBL2syJ8&ob=av2e]http://www.youtube.com/watch?v=1K9jBL2syJ8&ob=av2e[/url] Един поздрав и от мен. Брутален клип е :D
Терзанията на Крисчо..Браво, браво машина.
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfДнес делоад :D До тук имаме Овес - 60-70 грама, толкова беше останало 1 пакет…
Лаф моабет - том трети[quote author="Миsh0" date="1287901241"]Аз пък след 3 месечни спорове с майка ми вчера си оправих дрехите…
Лаф моабет - том трети[url=http://www.youtube.com/watch?v=RPil1JIPo8Q]http://www.youtube.com/watch?v=RPil1JIPo8Q[/url] [url=http://www.youtube.com/watch?v=0VsaGkXrJG8&feature=related]http://www.youtube.com/watch?v=0VsaGkXrJG8&feature=related[/url]
Лаф моабет - том третиВъглехидратите са ми 1гр./кг рядко са повече. Може и да ги увеличавам в дни, в…
Лаф моабет - том третиМай ще се откажа, че като гледам и без това, с тия приеми е малко…
Лаф моабет - том третиТа нещо за диетата да кажеш?..
Лаф моабет - том третиТи какво искаш да ям бе човек? 300мл прясно мляко ли е проблема? Еми сорй…
Лаф моабет - том третиМед - 1 лъжица на ден не виждам какво ще попречи. Да мога да я…
Колко яйца (по-точно жълтъци) ядете на ден?Без да искам вотнах 0, но ям между 4 и 6. Ония ден имаше изключение…