на 31 години, Bodybuilding
[quote author="Vask0" date="1283836534"]Според вас в период за сила какво е най-добре, някой азотен бустър, бета…
Препоръчайте изгодни БЦАА[quote author="Niki_90" date="1283838577"]Ясно, ами по колко грама се пие на ден от него и по…
24 часа[quote author="no_scrubs" date="1283833381"]Искам да ви питам още нещо. Какво и колко трябва да ям преди…
H.I.T. – Високо Интензивно ТрениранеH.I.T.
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfЧетох във бб-ком, че трябва да има 400-500 грама въглехидрати и по 1 грам протеин…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1283801628"]Колело? Плуване?[/quote] А мани колелото, пък да плувам, брат трябва да дам 5…
Лаф моабет - том втори[quote author="Стоянчо" date="1283799619"][quote author="Питбула" date="1283799200"][quote author="Стоянчо" date="1283798820"][quote author="Питбула" date="1283798096"]Хора нещо много ме боли кръста мамицата…
Лаф моабет - том втори[quote author="Vask0" date="1283799160"][quote author="Владимир92" date="1283798254"]Не очаквай бърз ефект :) Запаси се за 3 месеца и…
Лаф моабет - том вториСкот няма да казвам на никой човек гаранция!
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masВ галерията май излизаха по 2.50 на кило но не съм сигурен.
креатинТоя пич си няма понятие от фитнес. Като му следя всичките постове...
l-carnitine biogame мнение[quote author="anonymous" date="1283794779"]По-хубаво без него[/quote]
Лаф моабет - том вториDOWN WITH THE SICKNESSSSSSSS
Лаф моабет - том втори[quote author="tra^la^la" date="1283784947"]http://www.youtube.com/watch?v=QuB3kr3ckYE Bear Grylls 1:13 !!!!!![/quote] OPTIMUM NUTRITION PROTEIN
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Питбула" date="1283763672"]Т'ва, че е зареждащ ден, не значи, че трябва да се тъптеч като…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1283748559"]Хубавите навици са добро нещо... липсва ми времето, когато всеки ден ставах в…
Въпрос за предтренировъчно хранене.[quote author="SLD" date="1283745640"]А става ли , примерно 6 и 30 протеин + 50 грама овес…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf10:00 2 хапа ОЕП, бцаа 10:30 вело хийт 18 мин 230 калории 11.км 10:55 бцаа…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1283714099"]Ами бачка си. Пил съм и скъпи монохидрати- включително и панацеята ОН :D...…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1283712569"]На тефтер да. Аз за това питах на няколко места няколко пъти вече,…