на 31 години, Bodybuilding
Aбре мани изръсих тая простотия аз. Мисълта ми беше (както на всички е ясно), че…
Аминокиселини+Гейнър+Креатин малат[quote author="head_hunter" date="1280131628"]Замисли се сам - защо тогава са стероидите? Леле ако бяхте шарани сигурно…
bar-barians[quote author="slavko" date="1280116259"]аз го правих...5:5 и нещо...но с накъсване на сериите...възлизанията без проблем, но кофите…
за възстановяванеАми може да си купиш различни добавки за въстановяване, кажи с колко лева разполагаш, но…
Дайте ми съвети.Вметни 1-2 пъти по 100 грама ориз и си ок.
Един въпрос ?!?!Защо всичките казвате колко ви е размера на бицепса !?? Да не би да е…
Лаф моабет - том втори[quote author="Петко К" date="1280055184"][quote author="korpusito" date="1280051963"] Според група хора от форума летни билдъри са хората…
скок от място[quote author="aresenal3" date="1280056557"][quote author="achkos" date="1280048266"]Air Alert 3 яка програмка тамън като за теб. Дава голям…
Десет килограма за два месеца[quote author="Helper55" date="1279987645"]Като не четеш...не спори "забравих да ви кажа тренирам волейбол но сега месец…
От тук нататък??С тяга 40 кила май само гъвкавоста на мускулите тренираш. Помоли фитнес инструктора да ти…
Филм подобен на...Свали си и класика като Роки ;)
кре-алкалин отзивиНе го усетих почти.
Помощ за избор на добавка за отслабванеЧас и половина кардио е много. Ама наистина много. А варианти има колкото искаш -…
тренирам като луда и не смъквам!!!!!Е неможеш ли да разбереш какво значи претрениране..Вдигни калориите на обяд яж пилешка пържола със…
тренирам като луда и не смъквам!!!!!Проблема, е че не се въстановяваш достатъчно, претренираш, храниш се страшно малко.Освен това на 10-12…
тренирам като луда и не смъквам!!!!![quote author="veronika9999" date="1279986137"]спрях да тренирам 2 дни и качих....[/quote] Вода
Какво мислите за този стак?Етил естера е по-добре от монохидрата. Кре-алкалина може да не го усетиш като мен.
Десет килограма за два месеца[quote author="Helper55" date="1279982093"]Е ти в болницата ли искаш да сваляш?[/quote] Продължаваш да ръсиш тъпи мнениея.…
Помощ при избор на ФетбърнарMaй не разбра какво исках да ти кажа :Д Човек зимаш най-мощния енергетик (стизм) дава…
Колко е вашия личен рекорд от лежанка?[quote author="D3Co" date="1279962145"][quote author="Diablo" date="1279954883"]здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг.…