на 31 години, Bodybuilding
[quote author="|||" date="1308729798"]Фитин съм пил отдавна,но по 1-2 табл. и не си спомням дали имаше…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseИди при някой масажист/рехабилитатор, който знае точките за 5 сек те бара и си тръгваш…
Културистите и мазнините[quote author="Ачо" date="1308728201"]Нормално, защото искат да за чисти.[/quote] И какво като искат да се чисти?…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Аре дай снимка не са срамувай ;Д
Хранителна добавка за... учене и запомняне?Пробвай фитин..не е евтин, обаче.. към 5 кинта на седмица излиза ако пиеш по 1500-2000мг…
Лаф моабет - том петиТоя някъв джакас ли беше?
Здравейте! моля ви погледнетеА според мен почни да активизираш малко сърцето полека-лека с малко кардио на велоергометър
Как минава един ваш ден?Като цяло в момента нищо не правя само седа в нас или навънка с приятели…
Относно орелефяванеНямаш какво да орелефяваш, само кокали.
Лаф моабет - том пети[quote author="Андриан К" date="1308575431"]Уаа от толкова време тренираш и не може да правиш кофички?![/quote] И…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseБате, сериозно оправи си техниката на тягата, не виждам какъв е проблема да дигнеш същите…
Лаф моабет - том петиВалдис, почини от добавките за известно време, те тия рецептори твойте вече май са бъгнати…
Който вдига, зло не мисли :)Ч.Р.Д. жив и здрав, това е най-важното и много успехи в спорта и така да…
Как да тренирам коремните мускули и тялото като цяло когато намалявам телесните мазнини?Същност ти го натоварваш всеки ден прасеца, нормално да се възстановява бързо. Корема го тренирай…
Изчистване и покачванеОсвен закуската ти аз почти не виждам ядене... И да ти кажа 2-3 литра вода…
Растеж на височинаДа кажете, че от волейбол или баскетбол ще станете по-високи, е вярно колкото, и че…
клякания[quote author="Death__" date="1308401192"]Слагаш си лоста на трапеца(врата) и клякаш... нищо сложно, с изправен кръст :)…
Лаф моабет - том пети[quote author="Тихомир Велев" date="1308384208"]Тиквичките предполагам са добре препържени в олио, оваляни в бяло брашно.[/quote] А…
Какво мислите за бягането сутрин?[quote author="Габриел Димитров" date="1308383178"][quote author="The Next" date="1308342216"] 2.Вкарваш повечко полезни мазнини (ядки,[strong]свинско месо,яйца[/strong])[/quote] Полезно ли…
Въпрос относно извивката на гърба при пълен клек?Може - незнам дали е свързано с кръста, първия път със сигурност не беше от…