[quote author="Jorku"][quote author="ti6o"][quote author="Tr00peR"][quote author="ti6o"]Така купих си креатин на BioTech - 500 гр. - 35…
Въпрос за това как да приемам креатин[quote author="Tr00peR"][quote author="ti6o"]Така купих си креатин на BioTech - 500 гр. - 35 лева. Продавачът…
Хранителен режим за покачване на ММмерси
ЗА СЛЕД ТРЕНИРОВКА???Добре, не моа разбера не е ли достатъчн да зема гейнър 15мин след тренировка.... нужно…
Какво се яде преди и след тренировка?[quote author="Sonse"]След тренировка е хубаво да се взима глюкоза (има я течна и на прах…
Хранителен режим за покачване на ММ[quote author="makarona"]Еми това според мен ще е запоследно режимът ми. Благодаря за съветите 7:00 Варени…
Домашна програма• набирания от тилен лег(под бюро) [quote author="Martin"]2. Закрепваш тръба под бюрото, лягаш под нея…
Домашна програмадобре, а може ли да ми препоръчате някакъв универсален уред, който да обхваща много части…
ВисочинаАз пък рпеди няколко дена навърших 16, а съм някъде към 159 см или нещо…
Домашна програмаЕто какво им на сайта за домашна програма вече : [quote]лицеви опори (на земя) -…
Растеж на височина[quote author="king_pin"]www.b-growth.com[/quote] да да, да не съм луд, то това е мега криминално + това…
Домашна програма[quote author="kaloiancho"]Скоро в сайта ще има публикувана такава програма. Само малко търпение![/quote] "скоро" е относително…
Растеж на височина[quote author="grebeca"]Внимавай с витамин Д защото в големи количества той е токсичен :shock:[/quote] нещо друго…
Растеж на височинамоят случай е още по тежък, аз съм 1,58 м - 50 кила на 16години…