Здравейте отново! Най-накрая всичко е нормално- храненето, настроението и мотивацията. Радвам се, че този период…
Stronger than yesterday.Здравейте. Не съм писала от няколко дни, защото режима ми е ужасен! Не знам какво…
Дневникът на Филип Янев[quote]Тренировъчни ръкавици..? Вашето мнение..? Дали това е необходимост или глезотия..?[/quote] Според мен са необходимост.. едва…
Stronger than yesterday.Здравейте.Днес тренировката ми беше пълен провал. Не успях да направя нападите, тъй като коляното все…
Stronger than yesterday.Честит първи сняг на всички. :P Днес отново пропуснах тренировка. :( Коляното продължава да ме…
Stronger than yesterday.[quote author="SprateXtream" date="1354562009"]Препоръчвам ти да завишиш приема на протеин.Твърде малко е за трениращ човек ,количеството…
Stronger than yesterday.Здравейте! Утре тренировката ми ще мине доста мъчително, тъй като си ударих коляното(точно на капачката).…
Дневник на Елена[quote]Вечеря - Ризотто със спанак и кашкавал [/quote] Вечерята ти не е никак добра.Ориза е…
Дневникът на Филип Янев[quote]Това наистина е вярно, депресията вече не е екзотично заболяване, а се среща масово... Може…
Stronger than yesterday.Здравейте. Днес реших да направя една тренировка за корем, която един приятел ми препоръча. Също…
Дневникът на Филип ЯневЗа този случай, за който говори Филип, знам че момчето се е скарало с приятелката…
Stronger than yesterday.Здравейтеее. ^.^ Тези дни ще съм на село=> едва ли ще мога да устоя на…
Stronger than yesterday.Здравейте :P С най-добрата ми приятелка се подложихме на един 'експеримент'. :D Тъй като не…
Дневникът на Филип Янев[quote author="OldSchooler" date="1354124804"]Как успяваш да спиш толкова много ? :)[/quote] Все още е втора смяна…
Stronger than yesterday.[em]Нетренировъчен ден[/em] Храна: Закуска: отново макарони -.- Обяд: ябълка, Müsli Вечеря: черния дроб от снощи…
Stronger than yesterday.Здравейте. : )) Днес се чувствах много по-добре и успях да отида на фитнес. ^.^…
Stronger than yesterday.[quote author="Елеонора Матеева" date="1353954460"]Оправяй се бързо и за да се чувстваш по-добре увеличи храната (протеини).…
Stronger than yesterday.Здравейте. ^^ Днес не успях да отида на фитнес. :( Още като станах от сън…
Stronger than yesterday.[quote author="Danniii :)" date="1353876419"]Аз ей сега загрях за какво 10см нещо става на въпрос.. (dull)…
Stronger than yesterday.[quote author="Anelia" date="1353875792"]Храната и "тренировките" ти не струват. Разходката на токчета не гори калории, само…