By the way

[color=red][strong]05.02 [/strong][/color] нетренировъчен. [color=purple][strong]Храна[/strong][/color]: до 17ч на плодове: 2 портокала, 1 киви, няколко мандаринки. след…

[color=red][strong]04.02 [/strong][/color] нетренировъчен. опитах се да уча D: [color=purple][strong]Храната[/strong][/color]: 1. 200гр к мляко, 5сл о…

[quote author="Тала-съм" date="1391510409"]пиеш ром преди трен.??? ти си някъв зъл пират!!![/quote] е малко де, то…

[color=red][strong]03.02[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: 28мин пътека - 5км изминати, 2мин ходене, останалите тичане с 19-13км/ч 5 кръга,…

[color=red][strong]02.02 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: 6 кръга, х 8 повт от: - тяга с 30кг - лицеви…

31.01 нетренировъчен. Храна-лоша. Вчера, днес и утре си позволявам. Кофти емоции 2-3дни, и утре РД.…

30.01 [size=1]гадно е как само един телефонен разговор може да съсипе следващите ти няколко дни..…

[color=red][strong]29.01[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: [strong]40 мин пътека [/strong] 2х от: - 10 мин тичане с 9/10км/ч -…

Аз съм много доволна и от лицевите :)

[color=orange][strong].хамстерчета, да си се похваля аз, защото много се развълнувах! Одобриха ме от САЩ за…

[color=red][strong]28.01[/strong][/color] нетренировъчен, без кънки че то в the mall нямало хаха.., и не учих много..…

`Цък, и нещо за всички реалисти :D Добре, че се научих да правя леща хаха…

[color=purple][strong]Храната[/strong][/color]: 1. 1сл мед, 5ореха, 1портокал 2. 25гр суров лешник - преди трен 3. леща,…

[color=red][strong]27.01 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: [strong]33 мин пътека: [/strong] - 3мин ходене - 20 мин тичане с…

[color=red][strong]26.01[/strong][/color] Нетренировъчен. Цял ден се мотая по у нас и никаква не я свърших, чак…

[quote author="kaloyan" date="1390725037"]Поздравления, къде ходи да се сертифицираш ? Едно време в Дървеница беше близкото…

[quote author="Гошко" date="1390688732"]Днес ти е слаба храната. В понеделник ще те натоваря с нов комплекс…

[color=red][em]Днес паднах на пътеката! Мъжът преди мен не я беше спрял, и тя си въртеше…

[color=orange][em]Съгласна ^^ Нека се оправи времето, аз до юни съм тук, тъй че като е…

[color=red][strong]24.01[/strong][/color] трен е описана по-горе [color=purple][strong]Храничката[/strong][/color]: 1. 2сл извара, час и нещо след трен 2.…