By the way
24.10.2020 ТРЕНИРОВКА - от снимката На първата част стигнах до @40 включително. На втория комплекс…
For_the_greater_good_of_sport23.10.2020 ТРЕНИРОВКА - от снимката Тръстерите - @20, @22.5, @25, @30, @35, 3х@35, 1х2@37.5 На…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]21.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - от снимката[/color][/strong] [strong]12' TC[/strong] - 4 pull ups - правих keeping със…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]20.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] - качване на стол - 4х15@18 - клек със скок - 4х12@16 като…
For_the_greater_good_of_sport@nervak, схемата е точно както Дени е обяснила ☺️ Дени, мерси ? [strong][color=red]18.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА -…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]17.20.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - от снимката[/color][/strong] Обръщането @35. Гд правих по 10 на минута. От гребането…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="nervak" date="1602874337"]21 набирания в серия???[/quote] 21 са набиранията на 3тия кръг само. ?
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]16.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] От снимката. На клека стигнах до 60кг. - 4х1@60 На комплекса стигнах до…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]14.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] От снимката. Днес доста зле. На EMOM-а правих по 10 Wall ball, 12…
For_the_greater_good_of_sport@kaloyan, ще имам в предвид казаното от теб :) Мерси :) Мисля си, че до…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="kaloyan" date="1602528127"] Обема и динамичните (кипинг) движения си имат своята цена .. Особено с…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]12.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] От снимката На clean и jerk правих - с @37.5; 1хRound@40…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="kaloyan" date="1602437100"][quote author="By the way" date="1602425636"]11.10.2020 Активност - 5то и 6то ниво в Коколандия[/quote]…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]11.10.2020[/color][/strong] [strong][color=green]Активност[/color][/strong] - 5то и 6то ниво в Коколандия
For_the_greater_good_of_sport11.10.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит От снимката - суинг @16 - нападите @10 - снача с…
For_the_greater_good_of_sport09.10.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит От снимката. На първия eom кг бяха @25. Като нападите ги…
For_the_greater_good_of_sport[em]Имам спомен, че за да ми се изтрие пост от дневника, трябва да пиша в…
For_the_greater_good_of_sport.
For_the_greater_good_of_sport.
For_the_greater_good_of_sport05.10.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит От снимката. Сначове 1ве кръг: @25кг Сначове 2ри и 3ти кръг:…