Nightbird
на 30 години, Петролен инженер
Нека да е проектна работа тогава, може би действително е по-точен термин. Честно казано ми…
A man must constantly exceed his level[quote author="Ivana Andersson" date="1494424942"]на 22 едва ли е докторант, освен ако не е завършил средно…
A man must constantly exceed his level[quote author="nervak" date="1494357951"]Докторант?[/quote] След 3 изпита (ако ги взема, разбира се) ще съм с бакалавърска…
A man must constantly exceed his levelУниверситета доста ме застигна и не съм писал известно време. Започвам от там, от където…
A man must constantly exceed his levelГърди и бицепс 1. Лежанка [color=red]12×20 5×35 4×45 3×52.5[/color] 7×60 7×50 11×40 11×40 2. Избутване…
A man must constantly exceed his level[color=blue]19.04[/color] [em]След тренировката шофирах от Бургас до Варна и обратно посред нощ. Валеше повечето време,…
A man must constantly exceed his level[quote author="Бетина Димитрова" date="1492628436"]ожаднял си през нощта, а хаха[/quote] Май май... Но пак като не…
A man must constantly exceed his levelГърди и бицепс 1. Лежанка [color=red](вработващи) 16x20 6x30 4x40 3x50[/color] [color=green]7x60 PR за тези повторения![/color]…
Липса на резултати - Защо?Относно тренировките - ако губиш бързо мотивация, в началото започни леко, без да се "унищожаваш"…
A man must constantly exceed his levelКрака: 1. Клек ([color=red]Вработващи серии[/color]) [color=red]12x20 6x30 4x40[/color] 8x50 6x50 9x40 8x40 2. Лег преса…
A man must constantly exceed his levelРамене и трапец: 1. Военна преса: 12x20 9x25 10x30 6x35 2. Арнолд преси 8x10 8x10…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1492243859"]Бургас - Айтос - Бургас)) - 50 км, 2:20 минути с колело))[/quote] Стана…
A man must constantly exceed his levelТренировката днес (гръб и трицепс): Мъртва тяга: 15x20 10x60 8x70 (кофти хват, който започна да…