на 32 години
на 6 ли да ги намаля ?
Добра ли е тренировъчната ми програма?първо казваш повторенията от 8-10 а те ми варират 7-8 после да ги намаля ?
Добра ли е тренировъчната ми програма?Защо да са зле нещата ? Кои упражнения са зле ? Тази примерната програма няма…
Добра ли е тренировъчната ми програма?Моя грешка,че не поясних Да точно така тренирам,но по два пъти седмично
Добра ли е тренировъчната ми програма?за качване на маса е съответно с добър хранителен режим естественно
Добър ли е хранителния ми режим?а и задължително ли е след тренировка и протеин да се приема или може само…
Добър ли е хранителния ми режим?целта ми е по-скоро качване на килограми отколкото мускулна маса Ок,а преди тренировка какво да…