Мартин Томов

Първо, правиш ли разлика между корем и стомах? Второ, никаква добавка не ти трябва, ами…

Днес 02.03.2009 година 07:40 - протеин 08:00 - 200 гр овесени ядки, кофичка кисело мляко,…

[quote author="Thrashmetal" date="1235980674"]Разбира се всичко това много бавно се случва, но аз следя нещата.[/quote] Хубавите…

Да, днес ги почвам нещата. Преди малко пих SizeOn - дано да им свикна на…

Аз поне в около 10 часа ям някакви плодове, банани или портокали. Ако от сутринта…

Даже най-добре да е така :).

Точно щях да питам защо я пропускаш първата закуска толкова редовно, ама ти го отговори…

За сметка на което е пълна с глупости...

Значи има доста теми, в които въпросът ти е бил обсъждан. Не е лошо да…

Мда, оздравей първо, пук тогава. То една седмица почивка ще ти се отрази добре, после…

Сутрешния прием е най-добре да е след ставане, преди закуската, за прекратяване на катаболните процеси.…

Значи ВСАА няма да ти помогнат да изгаряш мазнини. Те са за запазване на мускула,…

[quote author="eraziel" date="1235920335"][quote author="Гошко" date="1235899949"]Ако ти се занимава ще е много интересно да го изследваш…

15 минути не стигат. Първите 15 минути нищо не се гори. 30 минути трябва да…

Протеинът е 10 либри (както казах поохарчих се :) ) Взех го с идеята после…

Радвам се. Следя твоя дневник с голям интерес. Напредъкът ти е доста впечатляващ :)

Ми тогава сигурно ти е ясно, че в гейнъра може да има суроватъчен протеин...?

От какво те е страх повече - да почиваш 1 седмица или да си докараш…

[quote author="Shtangataaa" date="1235744870"]Не ми се влиза в спор но Amerikan staminata е сходен продукт с…

Искаш да качваш килограми и да тренираш за релеф докато си на НВД... Как мислиш…