на 38 години, строителен инженер
Само една от разфасовките е enteric coated. Някаква разлика в усвояването при двата начина на…
Рибено масло - твърде големи дражетаАз винаги съм си ги пукал и изпивал маслото, после си сдъвквам желатина и това…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Ангел Ангелов" date="1403031098"]Уважаеми съфорумци, събра се около седмица без тренировки и лоши храни :)…
ГръбКато приемаш по-малко калории отколкото изразходваш. Съмнява ме да си максимално чист на 90 талия…
ГръбТренирането на гръб само по себе си не увеличава талията. Визуална промяна ще има и…
Комбиниране на суроватъчен и матричен протеинСуроватка сутрин и след тренировка, матрицата може преди лягане и между някои от храненията. Това…
Хранителни добавки за качване и оформянеАми щом не знаеш дали можеш да ги комбинираш и трите на твое място бих…
Мнения за диетата ми?Диетата, която си си избрал е абсурдна по ред причини, повечето от тях са ти…
Дневникът на Рони КолманАко има кантар във фитнеса лесно ще видиш кое колко тежи. От тежести до тежести…
Joro ’s Diary - НВДПо-добре да беше купил нещо на мацката да се реваншираш, че не си я оставил…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="ЖоретУ" date="1402662218"] Много изморителен ден, престой доста тежка вечер в някаква дискотека на плажа.…
Мега кльощави крака[quote author="Slavi Trifonov" date="1402415743"]Значи, според вас няма нужда от разни добавки и такива подобия? [/quote]…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Мисълта ми беше, че няма чак такова значение дали си 77 или 78 в момента,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Ами значи избираш мястото на мерене според търсената цел :D Или просто се мериш на…
Покупка на Л-карнитин от аптека?Търсиш явно някаква секретна и революционна форма на л-карнитин... ами няма такава. Най-добрият вариант си…
Hey, hey, I wanna be a rockstar.[quote author="Мария" date="1402254367"] Какво мислите за закуската? [/quote] От грубо казано 6 месеца не закусвам,…
Дневен прием на протеин при горене на мазнини[quote author="Marty" date="1402320659"]Да това го разбрах, но това което исках да попитам е .. как…
Мега кльощави крака[quote author="Thor Thor" date="1402299194"]Лично от клек ефект може да усетиш в дупето, аз лично ти…
Дневника на АяАбе уж достатъчно близо бях, ама на, разсеях се... Нищо, другия път.
Дневника на АяГледам имало е дискусия за бонбоните и достатъчността им... миии не бяха достатъчно. Точно бях…