[quote author="RinGo" date="1328991651"][quote author="TalasaM Penev" date="1328989228"]asd . 1,30 ч както казах преди пренировка Ям богати…
Въпрос относно гърдите .[quote author="Георги Рангелов" date="1328989673"]Аз ям 1 час след тренировка.Главно айца и картофи.Даже пия глюкоза тъй…
Въпрос относно гърдите .asd . 1,30 ч както казах преди пренировка Ям богати на въглехидрати храни тъи като…
За многото ядене..Благодаря ви за отговорите :)
За многото ядене..Пропуснах да добавя тренирам от 4 месеца. 180 см , 71 кг