на 31 години
[quote author="Pavel D" date="1421603978"]Стават и двете. Аз слагам и доста извара, протеин да има[/quote] АЗ…
Консумиране на млечни шейкове вечер след вечеря[quote author="Pavel D" date="1421595197"]Точно с такива шейкове отказах тортите, сладоледа и шоколада. Единствено проблем би…
Фурми - сушени плодовеИмам един проблем бих казал психичен с което бих могъл да ти отговоря но е…
Фурми - сушени плодове[quote author="James Hinks" date="1421068775"]Ако трябва да избирам фурми или вафли - ще избера фурмите. Само…
Фурми - сушени плодовецелта ми е вечер да си похапвам нещо с което да се замества сладко и…
Нека да поговорим за волейбол![quote author="Кольо Пияндето" date="1390058534"]Опитът с времето ще те научи да забелязваш навиците на един нападател…
Нека да поговорим за волейбол![quote author="ElMatador" date="1389898416"]Ако бъда честен , не мога да се оплача от треньора ми поради…
Поддържане на текущите килограми[quote author="Adriana Dacheva" date="1389247690"]При всички случаи трябва да започнеш да ядеш, така че ще се…
Поддържане на текущите килограмиЗдравейте , след дълги дни в четене на бб-теам , кой храни - какви въглехидрати…
Бананови палачинкиА да попитам , тигана с какво го мажете ,тъй като не разбрах в клипа…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)[quote author="Кольо Пияндето" date="1388676534"]В добрите ми години, когато бях с повечето от силите си, максималният…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)[quote author="Кольо Пияндето" date="1388675766"]Малко хора се занимават с този спорт в BB-Team. Какви упражнения ти…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)Занимавам се от 4-5 години волейбол , ръста ми е 190 , в момента съм…
Яйца + сирене за вечеря ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1388672175"]Тази храна е напълно подходяща за консумация по всяко време от денонощието.…
един ден-много, друг ден-малко[quote author="Йоана Начева" date="1388663392"]Искам да попитам, дали ако един ден ям примерно по 5000 калории,…
Поддържане на текущите килограми[quote author="Adriana Dacheva" date="1388165969"]Хапвай и то поне 3 пъти в деня:) Въпросът е просто да…
Поддържане на текущите килограми[quote author="Adriana Dacheva" date="1388092729"]Мисля, че от поста ми достатъчно ясно се разбира какво имам предвид:)…