[quote author="Ачо" date="1352902164"]на всеки действа различно [/quote] колко различно може да действа един протеин..
до колко е важна тягата ?Аз я включвам и при тренировка за крака основно с дъмбели с изправени крака разбира…
Calisthenics progressionМного добре изглеждаш на снимките.Назад четох,че не си ял месо..Ако почнеш да похапваш ще станеш…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Наистина са много ако са до отказ особено.Освен ако не правиш на всяко упражнение по…
Go hard or go home !Тази светлина от апарата ли е или наистина е така на сцената.То така от тази…
Go hard or go home !Как са класациите? На кое място е Веско в категорията си в крайна сметка?
Go hard or go home ![quote author="golden boy" date="1352542955"]Аз също не пиша активно във форума,но твоят дневник го следя с…
Терзанията на Крисчо..То честно казано и това не е най-хубавото..Сутрин психически после физически тормоз и после ако…
Go hard or go home !Той Веско може и да спре да прави крака,ама не знам как се разбира там…
Go hard or go home ![quote author="Димитър Иванов" date="1352207305"]Нафибри ли се?[/quote] отдавна се е нафибрил :)
За или против анаболните стеоридипрофи спортисти и медицински цели.Гласувах
Нов дневник :)Всъщност точно за тва си мисля..И всъщност май греша кат' се замисля..
Нов дневник :)калориен излишък и 'да приема повече отколкото израходва' са точната противоположност :)
Нов дневник :)[quote author="gazena gadinka" date="1351975754"] [size=4]За да качваш мускулна маса ти трябва[/size] протеин по 1,5 гр…
Хранене през нощтаsize font color :D Ей такива неща :D Не смятам,че има разлика дали ще яде…
Хранене през нощтаяж си всичко през деня и си почивай ,това е голяма глупост да се събуждаш…
Citrulline Malate, по-добър от Аргинина? новата вълна?Моето мнение за БЦАА-то е доста положително,защото се усеща по-доброто възстановяване при работещите дози.А става…
90-дневна диета за максимално отслабванеПусни снимка да ни затапиш тогава :)) Преди/сега .. После пусни отново след 4-5 месеца…
Go hard or go home !Суплементацията не я описваш просто ли или тя наистина се състои само от 2 дози…
Go hard or go home !Над 1000 лева месечно отиват . Нормално е все пак за 90 и нещо кг…