С толкова пари можеш да си правиш спокойно режим.А ако трябва да споделяш..Де да знам…
Мнения и коментари за тази програма?Петко всъщност даже Mr.Natural Olympia тренира цялото тяло kyiokushi moody (нещо от сорта - азиатец…
Мнения и коментари за тази програма?Всъщност в момента натуралните културисти тренират цялото тяло.. Имам преки наблюдения над натурален културист,който тренира…
С какви килограми да правя лежанката ?[quote author="Павлин Пламенов" date="1354286199"]Колкото толкова :] . Горната част съм я занемарил , но според…
Be REAL!храната от към количество като на културист xDD 800 гр месо 6 яйца и 400…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ужас!!
Малко силица - изграждане на програмаНе ,не 15 години тренировки..На 42 години EDIT: Добавките са и 'другите' включително (ААС)
Малко силица - изграждане на програма90 кг на около 15 години хранителен режим + добавки + специални добавки.
Малко силица - изграждане на програмаАз не целя всъщност максове,а бройката.Гледам постиженията на другите,които не правят силови протоколи,но правят 220…
Малко силица - изграждане на програмаВсъщност съм писал и за билдърски цели,тоест килограмите да ги правя като съм ripped as…
Малко силица - изграждане на програмаЦелта е с фитили,ако това Ви(ме) улеснява :D Само с фитили същност.
Малко силица - изграждане на програмаДобре интересно ми е тогава какви ви се струват реални килограми на горе-долу подобни повторения…
Лаф моабет - том седмиможе ли линк да видим 'убавеца? :D
Малко силица - изграждане на програмаПогледнах дневника на мъртвеца и бая зор гледам вижда и то над 5 години и…
Лаф моабет - том седмиТва не е ли Лазар Радков от форума дето ? :D Днес го гледах сутринта…
на 14 години съм и искам да си направя доста мусколитемата е на над 6 години :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНАЙ-СЕТНЕ ГИ БУТНА!! :))
Помощ за програма - 2 дни в седмицатаБая обемна тренировка ,много серии..
Лаф моабет - том седмитой тоя само трапец тренира май хаха :))
Програма за МАСА?Много серии за гърди рамо бицепс.С повече серии не ставаш по-голям.