Чак го гледам и се чудя дали края на Фил дойде :D Ама ако слезне…
Mr. Olympia 2012В един друг форум го видях като 3 weeks out
ЦХ- цел: Качване до .. звярМоже да се отрази на талията ако се злоупотребява,ама с такава диета и тренировки няма…
ЦХ- цел: Качване до .. звярПринципно аз съм машинка за складиране на мазнинки и мога да стана като слон ако…
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес баят се насвиних :D Освен цялото всекидневно не издържах на тоя глад и ядох…
Mr. Olympia 2012И аз се чудя ,но треньорът му много вярва за 10ката са сигурни вече ..…
Тренировъчен план на Ronnie Colemanкросфит = кардио с тежести :D EDIT: и не само лол :D
Mr. Olympia 2012Michael Kefalianos 4 weeks out http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=h-7iG_f_FtM#! Тренировка за крака,след 38,30 започва интервю..Казва ,че се надява…
Mr. Olympia 2012Никакъв шанс просто според мен за топ5.Сега това зависи и на сцената,но с това което…
Mr. Olympia 2012Kai ако излезне както трябва ще хване 2ро място де ще иде :D Като цяло…
ЦХ- цел: Качване до .. звярЗамених малко отново тренировка за гръб като вкарах суперсериики половинките и на скрипеца повече повторения…
Wendler's 5/3/1Да бе ясно,друго са 5000 друго са 8000..За хора дето тренират по 6-7+ пъти в…
Wendler's 5/3/1Супер си е,ама като търсиш да спестиш 5-10 лв на месец а в същото време…
Wendler's 5/3/1Аз много се чудя на такива хора :D От една страна търси зала за по…
Wendler's 5/3/1Ако работи при теб яж и по 10 000 калории..Трудно ми е да си представя…
Wendler's 5/3/1Като за назобано копеле като тоя 8000 калории ок,ама :D:D Ебахти работата си е човек.Бахти…
Терзанията на Крисчо..Като за хранене чат-пат и к'вото дойде - евала :)
ЦХ- цел: Качване до .. звярСупер тренировка,замених машините дето ставаше с дъмбели,изпробвах нов метод :)) Методът се казваше craze36.. Голямо…
Go hard or go home !Е ти от къде знаеш дали употребява ААС или не :) Той го беше споменал…
The 42 !В Гърция не слагат от тоя соса :D И плюс това месото е ужасно и…