То и от тренировка с тежести и кардио тренировки също се отделя кортизол,изводът значи е…
Въпрос за лятна програма[quote author="Станимир" date="1340486610"]Пропуснал си да напишеш краката :D[/quote] Той не е пропуснал да ги напише..Ами…
Препоръки за РелефМожеш даже да качваш ММ и да сваляш едновременно--> личен пример.. Като е добър хранителният…
Дискомфорт в областта на кръстта от монохидратКолко кг си ?
Дневникът на MiR4aKa - чистене - покачване на мускулна масаАко вкара снимка на някое голо маце ще стане по-интересен сигурно и доста често посещаван…
Какви хранителни добавки да взимам (начинаещ съм) ?Вземам това и съм доволен от резултатите.Ползвам го от доста време :) [url=http://prikachi.com/images/143/4922143t.jpg]Клик[/url]
Мнение за протеин :)Този глутамин от изследванията и опита си съм разбрал,че е пара на вятъра :D (ако…
режим на взимане на гейнера[quote author="Станислав " date="1340275943"] ти какво предлагаш,да увелича дозите гейнер ли? :Д[/quote] По-скоро да увеличиш…
Дневникът на MiR4aKa - чистене - покачване на мускулна масаЦели се по-високо..Твоят приятел няма нищо и за 2 години можеш да станеш машина..Теглото не…
Мнение за протеин :)Не го мисли толкоз..Видима разлика няма да видиш който и да избереш..
Луди ли са руснаците?Чисто луди :D
Сваляне на мазнини с вода ?Ако беше така до сега трябваше да съм 120 кг чиста мускулна маса с около…
Кое да си сложа за приоритет?Трябва ти здраво храна и да качиш.
Ваучери за храна = хранителни добавки ?Ако бях на теб бих се разедил добре с месо за тези пари,но ти си…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСтрува ли ми се или от 2010та насам правиш в известен смисъл еднакви тренировки ?…
Табата - всеки ден?[quote] ПП. Понеже отвори дума за заплата и пари- кажи цена колко ще ми струва…
Табата - всеки ден?Грам мускул нямаш,тръгнал си да чистиш..
Тежести за крака и ЛостовеЗа тичане стават,иначе са смешни килограмите за лостовете там и вероятно ще дадеш пари за…
Бойни изкуства за релеф ?[quote author="Dekameron" date="1339794702"]От бойните изкуства много ли маса се губи? Понеже гледам да спадам колкото…
Издирвам една тема пусната отдавна[quote author="Тихомир Велев" date="1339768914"][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/60332]Заповядай![/url] :)[/quote] Мерси много. Между другото не мога да цъкна отговор и…