Това едва ли може да каже нещо само по себе си..Нито имаш някакъв грамаж на…
Протеин след тренировка?И тогава какъв е ключът към успеха (natural) ? Възстановяването от какво зависи тогава ?…
Протеин след тренировка?@head_hunter Ако тренировките са интензивни и някой път двуразови дали протеинът ще бъде употребяван за…
Да приемам ли доза протеин преди футбол?Не ти трябва преди.
Терзанията на Крисчо..В дневника..Ако можеше на щангата да сложиш 210-220 трябваше да пишеш,че си сложил 310-320 .…
Терзанията на Крисчо..Трябваше да сложиш някви 210-220 кг клек,че е първи април :D А ти.. ;d
Лаф моабет - том шестиАз не визирам никой..Не е нужно и ти да го правиш..Чети по-горните няколко коментара..
Мнение за НВД режима миЗамени хляба с овес.
Лаф моабет - том шестиКато спре да тренира кво очакваш да стане? Що за лишени от смисъл и аргументи…
Можеш ли да качваш бързо мускулна маса + да сваляш килограми?Храненето е следното: alc carnitine (глупост...) 07 00 50 гр овес 50 гр мед 200-300…
Да приемам ли креатин в дните без тренировка?56/2=28 дена..
Въпрос за т.нар "Вега тест"Чудя се дали да се чувствам ощетен,че изчетох километричен пост пълен с простотии или да…
Терзанията на Крисчо..Това вече е друго :)
Терзанията на Крисчо..Веско,не знам кви ги дрънкаш..Не му било ден..Дръпнал 210 тяга,а не му било ден hxahaxh…
Можеш ли да качваш бързо мускулна маса + да сваляш килограми?Всъщност може,но се иска по-добра храна от твоита,някое друго изчесление и да сметнеш енергоразхода.При мен…
Лаф моабет - том шестиПробвал съм от ebay да поръчвам..Gaspari протеинче на 89 долара за 10 либри,ама заедно с…
Дневникът на един бъдещ състезател.Ухууу..Тя била по-трудна от квото аз си мисля :D
Дневникът на един бъдещ състезател.Motivation , нужно ли е да представяш някакъв клуб? Не можеш ли да отидеш сам…
Дневникът на един бъдещ състезател.Да бре..Колман в едно негово интервю казва,че яде по 800-900 гр въглехидрат няколко дни преди…
Записките на Madboy. :)И мажоретки си намери ,браво! xahxahaxh