Ми той и Келвин Левроне е бил ектоморф,ама къде гледай къде е стигнал човекът..В офф…
Дневникът на един бъдещ състезател.Е така става разбира се :D Всъщност да си +- 10 грама до макронутриентите си.А…
Дневникът на един бъдещ състезател.Да..Това имам предвид..Рибата като я замениш с пилешко ще намалеят мазнините които приемаш и ще…
Дневникът на МартинМного малко ядеш или поне така ми се вижда особено за 90 кг човек .…
Дневникът на един бъдещ състезател.Успех с пилешките гърди..Аз вече ги ям няма даже месец и направо ми се повръща…
Начинаещ - качване на мускулна масаРежими колкото искаш.. http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Полезни или вредни са тези продукти?Ето това ,което обещах.. Храната: http://prikachi.com/images/600/4569600Z.jpg Добавките:Както той сам казва не са много важни http://prikachi.com/images/607/4569607Z.jpg
Полезни или вредни са тези продукти?Момче хич не ги разбираш нещата ... Кви колбаси те гонят..Правиш си кюфтета от свинско…
Полезни или вредни са тези продукти?Като за транс мазнини са много :D Иначе е нормално много повече от 100 грама…
Диета за релефДа..Комбинирано с тежести и съответният грамаж на храните..
Дневникът на един бъдещ състезател.[quote]Има разбира се! Това си е и алтернатива , защото тук не големината е важна…
Воинска диета за качване на теглоАко имаш апетит ,давай смело..Ако си като мен с по 100 гр овес и да…
електронна везнаДам...Той Beawolf я е ъпнал.. :D
Раздел "подарявам" във форума?Ако всички са като мен,да пазят вещите си от преди 10 години,чакайки да им потрябват..Разделът…
електронна везнаBeaWolf,не ти си авторът на темата..Следователно не отговарям на теб :)
електронна везнаЧовек сигурно си луд..Електронна везна е около 20-30 лв..А креатинът може до го мериш с…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?Всяка извара е различна и зависи.Няма нужда да се правите на големи философи :)
Старт при начинаещ/добавки ?Възможно е напълно да топиш мазнините и да качваш едновременно мускулна маса,но ..Има едно голямо…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?Хаха..Убиваш ме батка..Хората на 65-70 кг и ядат по 500-600 гр извара на ядене с…
Лаф моабет - том шестиОфициално се смея (giggle)