да
ЛординариоЛА и ДИС са лесни,ама трябва да има кой да ти ги обясни,но като трябва…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1389139369"]Не, просто аз съм изключение, какво образование те гони, мен на знания никой…
Ръце: Леки срещу тежки килограми?Много упражнения правиш.
ЛординариоЧестит имен ден !
Пулоувър (Pullover)[quote author="martin mitev" date="1388936836"][quote author="Teen Power" date="1388936673"]10-15-20 санта вика да дръпнел гърба хехахах като прави…
Пулоувър (Pullover)10-15-20 санта вика да дръпнел гърба хехахах като прави пуловър..Вярваш ли си въобще ?
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="Снайпериста" date="1388858227"]тука чета следните ГЛУПОСТИ: тренировката ми била видиш ли 50% от нещата. (да…
Тренировки: поддържане на форма.Аз виждам само една машина и тя бута щангата :D lol
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?[quote author="Alex Ivanov" date="1388665488"]Човек не знам как клякаш но след крака на мен ми трябват…
Тренировки: поддържане на форма.Тия кила са ти леки,слагай 100 фор репс (grin)
Искам да стана по-високЧестита и на теб.Пожелавам ти повечко да четеш,че да се ограмотиш,а не да слушаш сульо…
От кое? По колко ?[quote author="bam3e" date="1388583840"]Ако яде над 3 цели яйца на ден по продължително време не е…
От кое? По колко ?1.Защото има мазнини - повече калории при качване 2.Не хвърля храна 3.В жълтъка се съдържат…
От кое? По колко ?[quote author="Митко Жечев" date="1388580198"]Останалото ?[/quote] останалите калории.
ЛординариоНормално.И при мен е така и предполагам и при всички. След диетата поглъщам сравнително лесно…
Дневникът на Рони Колманstamenov и джеф сед са на светлинни години разлика,много се заблуждаваш.70-75 кила flat as fuck…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Calion" date="1388428912"]Сега проверих в нета. Джеф Сейд е 183 висок, 84 кг (185 lbs…
Дневникът на Рони КолманАко фитнес модел зоби може да е края на кариерата му,защото..? А защо фитнес модел…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Calion" date="1388428234"]15 годишни да зобят? Не е ли нелегално първото което е и опасно…