Лостаджия си станал.
Wendler's 5/3/1Винаги ми е било интересно с какво си овкусяваш нещата . Тия 500 гр кафяз…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1390156364"] Други глупости[/quote] крака ли ? :D
Циклично ХраненеИзглежда добре,въпреки че принципно е по-добре да тренираш на гладно не е чак от такова…
Грешно отчитане на калориите при велоергометър ?Аз под интензивно разбирам съвсем друго нещо.
Как тренирате трапец? Като голяма или малка мускулна група?[quote author="Гената" date="1390047532"]Това добре,ама едва ли някой прави тяга заради трапеца :D[/quote] Като правя тяга…
ЛординариоБая тренираш да го еба.. Dat dere roidzzz of peace
ЛординариоКак ся тренираш горе-долу през седмицата,демек колко пъти ръцете краката трицепса рамото и тн,ориентировъчно просто…
Дневникът на Рони Колман[quote author="vatman" date="1389807367"]Аз пьк не виждам смисал да правиш пет повтурения с тежест с която…
По-силен --> Помощ, Как??[quote author="Валентин Веселинов" date="1389805161"]Това, което казах е казано от майка ми и баща ми когато…
Wendler's 5/3/1То така е по-'арно май .. :D
Wendler's 5/3/1А бе Калоян бая по-стриктно се храни от теб(от към чисто имам предвид),освен ако не…
Мнение и съвети за моята ВВДПод масово правилно ли имаш предвид,че нещо не разбирам?
Мнение и съвети за моята ВВД200 гр ориз 250 калории? Или се тегли готвено? Има ли още някой заблуден въобще…
Wendler's 5/3/1дюнер и джоб ли е цялото хранене за деня ;d
Продават ли някъде големи опаковки Cottage cheese?[quote author="Владимир Димитров" date="1389562196"][quote author="Teen Power" date="1389534058"][quote author="Владимир Димитров" date="1389526739"]В лидл има хубава извара в…
Продават ли някъде големи опаковки Cottage cheese?[quote author="Владимир Димитров" date="1389526739"]В лидл има хубава извара в пакетчета по 280 грама, килото идва…
Протеин Prolactal 80 - разтворимост?Ако за 800 гр даваш 50 лева ,тогава по-добре мини на сьомга,ще ти излезе по-евтино…
Продават ли някъде големи опаковки Cottage cheese?Много ми е трудно да дам 6-7 лева за кило извара като за тия пари…
ЛординариоНаправи ги 70 см ,ама по-чисти :))