Да хладилник до шестия етаж и пералня на небето.. Сигурно като си ходи до село…
Пържено, но здравословно - възможно ли е?Еми кокосовото масло,ако не се лъжа е 4-5 лв килото. На пържене според зависи какво…
Пържено, но здравословно - възможно ли е?[quote author="Петър" date="1391285328"]Ползвай наситени мазнини.[/quote] това означава краве,кокосово масло и прочие мазнини,които при стайна температура…
Отслабване,чистене на подкожни мазнини и задържане на мускулВ основата е храненето винаги.Е все пак 5х5 не предразполага към голям енергоразход. Сведен е…
ЛординариоЕ аз не говорех за масата,а за нещата ,които прави на тези килограми просто.
Лординарио[quote author="lordinov" date="1391093738"]Прекалено натурален е.[/quote] Е то това няма нищо общо. Колко са тия 100…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1391015511"]Айде да не е калито:) [/quote] що бе,к'во му е на него? :D
ЛординариоПросто не се впечатлявам от подобни умения.Бих се впечатлил ,ако беше с големи крака и…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1390997733"]u aware 75кг за набиране след къта за серии и повторения, етоя горе…
Дневникът на Рони Колмантой чистач..бърше с кърпите след себе си.. Може и да става ,ама не съм виждал…
Увеличаване на броя "лайкове" за "светване" на мнение в оранжевопреди 2-3 години си спомням как беше.. 5 мнения и светваш.. :)
Wendler's 5/3/1[quote author="Калоян Чолаков" date="1390741831"] сила е доста добър показател за това каква част от теб…
Не качвам никакви килограмиБратле,ако си изчистиш ще останеш 60 кила,радвай се на килограмите. :))
Calisthenics progressionФлайс с 4 кг и лежанка 130 :D
ЦАЦА в хранителен режим, увеличаване на теглотоА каква е хранителната стойност на цацата? Видях,че има там 17 протеин и 5-6 мазнина,но…
ЦАЦА в хранителен режим, увеличаване на теглотоЗащо ти е да ядеш по кило цаца ? И от тия 15 кила за…
ЛординариоОбаче наистина рамото скрива ръката,а предмишника го няма.. Деба и снимката иначе асал лостаждия дето…
Хранителен режим НВДНе ми се вижда много удачен.Няма протеин,храната е някаква оскъдна,обща храна,от която нищо не знаеш…
ЛординариоИ двамата сте донякъде прави,ама мен лично ме кефи да хвана дъмбела. А лоста ми…
ЛординариоИ кои са тези предимства?