АЯКС
Искам да отслабна и да си оформя тялото ! :)то е доста трудно след бягане да прависш тренировка по добре първо тренировка после бягане…
Кафе, протеин и мед преди тренировкащо
Въпрос за хранителен режим - как да сваля 15-20 кг?[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Въпрос за хранителен режим - как да сваля 15-20 кг?изках да кажа бяз хляб и сладки и тистени глупости и повече кардио [color=red][strong]Модерация: Моля,…
Въпрос за хранителен режим - как да сваля 15-20 кг?само домати, краставици, ябалки салати лимони с мед канела и сладките работи и зърнените (хляб)
Оформяне на гърдитеуспех
Оформяне на гърдитена мене ми е много интересно на 13 год каква може да правят и с…
Оформяне на гърдитекофите са наи добре прави по 8 и слагаи тежести когато ти станат лесни
Фитнес или лостове -кое предпочитателостове
Може ли да се тренира 6 дни в седмицата по отделни групи мускули?е то ако правиш по 2 серии от всичко няма смисал просто
Може ли да се тренира 6 дни в седмицата по отделни групи мускули?баси силата трябва да имаш да тренираш всеки ден
Дали ще мога да постигна целта симного трябва да се потиш и силна мотивация
Лост за набираненабирането е важно а не лоста
Акне от жълтък .И при мене става така. Обриви само по гарба от яйцата ще е най вече…