Забравих да спомена че приема около 20 грама ленено масло и прз деня си овкусявам…
Цялостен хранителен режимЗащо така смяташ ?
Добавки на празен стомахясно а друг върпос шейка протеиновия с мляко мога ли да пия веднага след аминките…
Прием на Креати ГЛутамин и ТауринНали се сещате пичове че в тренировъчен ден пия по 4 пъти протеин на ден…
Програма Хранене и ДобавкиАми той Етил естера се пие по 2.5 гр. Смятам към 15-16 часа да добавя…