titi9

ако те болеше сърцето нямаше да пишеш тук ;) иди на лекар да ти обясни…

ми то корем се прави като комбинираш две неща. маса на коремните мускули + релеф.…

[quote author="HealthStore Консултант" date="1247229019"][quote author="///sasho" date="1247225633"]Колеги , когато едната стрена на тялото е мусколно по…

ти си на 15 и без вси4ко ше качваш

[quote author="Миsh0" date="1246463238"]На никого ли не се е случвало ?[/quote] колко странно че на никой…

Или не си свикнал да тичаш и ще се оправи с времето като навикнеш или…

и мен ме е боляло. при мен беше възпаление на сухожилия на бедрения мускул. Само…

прадължавай в същия дух :) вси4ко става с времето

————————————————————————————- Лег:140x2 (ама попринцип не правя такива глупости по 1 по 2 повторения) Прав Лост…

[quote author="tonu" date="1246294072"][quote author="Pandiz" date="1246289635"]Лежанката му е майката..[/quote] Това кой го казва ?[/quote] Pandiz ?…

може да се наложи ампутация ... на мен така са ми казвали

мъже в чорапогащи - тва клип4е няма начин да го изгледам ... :) ина4е нищо…

пек-дека натоварва вутрешната 4аст на гурдите . флайс и кросовър - вуншната или поне при…

е то не може постоянно да качваш. бил си колко там каза 59 кила тва…

[quote author="Цеков" date="1246180384"]Аз не виждам смисал да тренираш само за да изглеждаш добре. Една масивна…

малко, леки и елементарни упражнения ..... можеш и повече да се натоваиш особенно гърба ,…

[quote author="nokia e51" date="1246043741"]Ами едва ли съм го обяснил както трябва.Не съм се занимавал сериозно…

[quote author="MiX" date="1246010309"]Гласувах за релефна с плочки ;) Хайде и от мен една мадама...Не е…

това което казваш като проблем е от друго естество и фитнесът не помага. ако съм…

менкаш ги двата варянта на даден период от време и минавасх на 4 дневен сплит…