30.01.2011 Гърди, предно средно рамо 9;30 @Кафе 9;50 100гр овес + 0.1 прясно мляко 2…
Дневник на Теодор Тодоров29.01.2012 Кардио, корем 11;00 @Кафе 12;00 100гр рибица 1 ф "Вита" 13;30 @Кафе 15;30 Чай…
Дневник на Теодор Тодоров28.01.2012 Нетренировъчен 10;30 @Кафе 10;45 100гр макарони 100гр овес + 0.1% прясно мляко 1 бисквита…
Дневникът на Велико ИвановБраво, радвам се, че отново подновяваш дневника си!
Дневник на Теодор Тодоров27.01.2012 9;30 Кафе 9;40 @100гр макарони, 100 гр овес + прясно мляко 0.1% 1 бисквита…
Дневник на Теодор Тодоров26.01.2012 Нетренировъчен 9;30 Кафе 9;45 @150гр. варени макарони 11;45 4 яйца, 2 ф "Вита" препечени…
Дневник на Теодор Тодоров25.01.2012 9;30 @кафе , 4 белтъка 1 жълтък , грейпфрут, 2 филии хляб "Вита" 11;15…
Дневник на Теодор Тодоров24.01.2012 Вело,корем Хранене: 10;00 @кафе 10;15 150гр. овес , прясно мляко 0.1% , 1 бисквита…
НВД изгаряне на мазнини меню и тренировкиup някакви съветчета ?
НВД изгаряне на мазнини меню и тренировкиБлагодаря за съветите, почнах хиит тренировките днес найстина натоварват добре.Ако може да ми препорачате някакви…