Toma Tomov

12.02.2017 г. Хранене: домашна пица от 300 гр. тесто, свинско месо, дом. сос, гъби и…

10.02.17 г. 1. Хранене: -19:00 - голямо парче домашна баница с телешка кайма; -22:00 -…

08.02.2017 г. Хранене: 21:00 - 500 гр. свински врат и 200 гр. лучени кръгчета (всичко…

07.02.17 г. 1. Хранене: - 20:00 ч. - малко суджук, кашкавалчета, 1 и 1/2 пилешко…

06.02.17 г. 1. Хранене: - 21:30 ч. - 300 гр. свиснки врат на парчета в…

05.02.17 г. 1. Хранене: - 11:00 - протеин; - 19:00 ч. - домашни сухи мезета,…

04.02.17 г. 1. Хранене: - 19:00 ч. - 200 гр. ребра и 200 гр. наденици…

03.02.17 г. 1. Хранене: - следобед - сладки неща на работа; - 21:00 ч. -…

02.02.17 г. 1. Хранене: - 15:30 - доза протеин; - 19:30 - доза протеин; -…

01.02.17 г. 1. Хранене: - 19:00 - доза протеин; - 20:30 ч. - 500 гр.…

31.01.17 г. 1. Хранене: - 19:00 - доза протеин; - 21:00 ч. - 200 гр.…

Взех малко суплементи: 1. MUSCLETECH HYDROXYCUT® SX-7™ 140 капсули - 40 лв. 2. Modern BCAA…

30.01.17 г. 1. Хранене: - 18:00 - доза протеин; - 21:00 ч. - 5 бъркани…

25.01.17 г. - продължавам с почивката (не и от работа де). Вечеря - 300 гр.…

23.01.17 г. 1. Хранене: - 300 гр. тел. бъбрек на фурна с гъби и чушки,…

20.01-22.01 - Храненето е задоволителнно. Един рожден ден ;). Ски в събота + размазване в…

19.01.2017 г. 1. Хранене: - 13:00 - пилешко бутче с ориз - 20:00 ч. -…

18.01.2017 г. 1. Хранене: - 19:30 - доза протеин; - 22:00 ч. - 2 пъстърви…

17.01.17 г. 1. Хранене: - 19:30 - доза протеин - 21:30 ч. - 1 пилешко…

14.01.17 и 15.01.17 - хвана ме лека настинка с температура, но я пресякох бързо. Тренировки…