на 39 години, Miko Kung Fu - Клуб Дамо
25.11.2014, вторник (07:00 - 8:20) Тренировка по ушу: Клек в ездачна позиция със стъпка: 2х30…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев23.11.2014, неделя Тренировка по лека атлетика: Загрявка - 4 обиколки + развъртане на ставите и…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор ТотевСлед известно прекъсване, реших да възобновя записите. 29.08.2014, Петък 7:50 Ставане. 6,5 часа сън. Закуска:…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев15.05.2014, Четвъртък 5:50 Ставане. 6 часа сън. Закуска: 3 сурови яйца 7:00-9:00 Тренировка в залата…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев11 май 2014, неделя Тенис - 1 час
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев10 май 2014, Събота Тренировка 07:00 - 08:30 20 мин Ездачни позиции (3 серии +…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев08 май 2014, четвъртък 6 часа сън Закуска: 3 сурови яйца 7:00 - 9:15 Тренировка…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев07 май 2014, сряда - нетренировъчен 9:30 - 19:00 Работа в офиса [strong]Закуска [/strong]- 3…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев05 май 2014, Понеделник 7 часа сън; без закуска, половин чаша мляко 8:15 - 11:15…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор Тотев02.05.2014, Петък 6 часа сън 8:00-10:30 Тренировка в залата (Мико Кунг Фу) Масаж и разтягане…
Кунг Фу и кондиция - дневникът на Теодор ТотевОсновната ми полза от суровите яйца е, че не губя време в готвене. За усвояването…